食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花掰成小朵。 -
2锅中烧水，水开加适量盐一勺食用油放入西蓝花焯水。 -
3焯水后的西蓝花捞出放在凉水中过凉控水备用。 -
4准备好葱姜蒜，小米辣。 -
5碗中放盐，耗油，生抽，白糖，鸡精调成料汁备用。 -
6起锅烧油下入调料炒出香味。 -
7倒入调好的料汁加小半碗水煮开。 -
8倒入水淀粉勾芡。 -
9放入西蓝花翻炒均匀。 -
10放香油调味即可。 -
11出锅装盘完成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 蘑菇汤
- 淡奶油面包
- 香炸巴沙鱼
- 椒盐杏鲍菇
- 蜂蜜提子面包
- 璧山来凤鱼
- 韭菜辣
- 茭白炒肉丝
- 中式汉堡
- 青椒土豆丝
- 松软面包排
- #夏日懒人餐#蔬菜沙拉
- 紫薯粥
- 双米凉糕
- 粉红玫瑰花
- 洋葱鸡蛋炒馒头
- 菠萝鸭
- 辣椒炒鸡蛋
- 松芽苹果饮
- #夏日懒人餐#凉拌猪皮冻
- 学做虾油制作
- 披萨
- 鱿鱼海鲜粥
- 蒜爆花甲
- 凉拌苦瓜
- fern seed
- ferny ceballos
- ferrara candy
- ferrate 6
- ferrate animal
- ferrate out
- ferreting defined
- ferreting out
- ferric chloride
- ferric ion
- ferric oxide
- ferricyanic acid
- ferricyanide test
- ferricyanide uses
- ferris wheel
- 长吟续短吟（宋·曹勋）
- 长吟（唐·杜甫）
- 长吟（明·孙一元）
- 长命女 春日闲吟（清·吴榴阁）
- 长命女 春闺（清·丁澎）
- 长命女 次冯正中韵（清末近现代初·吴湖帆）
- 长命女 病起（清·江瑛）
- 长命洲（宋·杨备）
- 长命洲（宋·马之纯）
- 长命缕（唐·司空图）
- 长命草二首（明·陈元谦）
- 长和至自章门（近现代·胡雪抱）
- 长啸夜泊（宋·吕本中）
- 长啸歌赠孙雪庵（清·屠粹忠）
- 长啸猿（明·王鏊）
- 绿拇指男孩/国际大奖小说
- 认识可回收垃圾(精)/未来环保小卫士
- 桂滇边境深度贫困地区短期脱贫与长期振兴的治理共同体构建研究
- 双机架可逆冷连轧机组轧制特性分析
- 亲爱的笨蛋/新时代新成长原创儿童文学书系
- 垃圾的危害(精)/未来环保小卫士
- 小屁孩日记(2年级趣事多4注音全彩美绘)/校园故事大王黄宇小屁孩书系
- 荀学新论
- 天官赐福(1)
- 欧洲的黄昏(精)
- 百山祖国家公园野生食用植物图鉴(精)/浙江生物多样性保护研究系列
- 中文分级阅读(8年级共12册)
- 天山眸子
- 三人颂/当代诗歌名家星座
- 新水沙条件下长江中下游航道系统治理研究与实践/交通运输行业高层次人才培养项目著作书系