食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花掰成小朵。 -
2锅中烧水，水开加适量盐一勺食用油放入西蓝花焯水。 -
3焯水后的西蓝花捞出放在凉水中过凉控水备用。 -
4准备好葱姜蒜，小米辣。 -
5碗中放盐，耗油，生抽，白糖，鸡精调成料汁备用。 -
6起锅烧油下入调料炒出香味。 -
7倒入调好的料汁加小半碗水煮开。 -
8倒入水淀粉勾芡。 -
9放入西蓝花翻炒均匀。 -
10放香油调味即可。 -
11出锅装盘完成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 可爱的南瓜黄油卷
- 黑米面馒头
- 北海道戚风——你可吃过这么柔软的蛋糕？
- 红烧干豆角
- 猪肉饺子，我是熊家美厨娘
- 香菇，菠菜，鸡蛋，虾仁，三鲜馅饺子
- 皮蛋蔬菜鸡肉粥
- 香菇鸡汤
- 星球大战BB8蛋糕
- 泥鳅汤
- 咖啡花生香酥球
- 酱香卤鸡爪
- 草莓樱桃蛋糕
- 新疆巴哈利蛋糕
- 四红浆
- 草莓蛋糕卷
- 银耳莲子羹
- 椒麻鸡片
- 亚麻籽吐司
- 蜂蜜柠檬茶
- 孜然土豆条
- 圣诞节立体拼插饼干
- 五分钟元气活力早餐香蕉燕麦粥
- 酱焗有机花菜
- 健康小零食～草莓罐头
- 曾什么投什么的成语
- 曾什么杀什么的成语
- 曾什么沧什么的成语
- 曾什么王什么的成语
- 曾几什么什么的成语
- 曾几何时
- 曾参什么什么的成语
- 曾参杀人
- 曾子什么什么的成语
- 曾子杀彘
- 曾无与二
- 曾无什么什么的成语
- 曾母什么什么的成语
- 曾母投杼
- 曾祖什么什么的成语
- 摘得新（当代·石任之）
- 摘得新（清·吴藻）
- 摘得新（清·毛奇龄）
- 摘得新（清·陆求可）
- 摘得新（清末民国初·易顺鼎）
- 摘得新（清末民国初·陈洵）
- 摘得新（清末近现代初·汪东）
- 摘得新（近现代·张克家）
- 摘星岩（明·区庚明）
- 摘星岭一首（宋·刘一止）
- 摘星岭（宋·洪适）
- 摘星岭（宋·苏颂）
- 摘星桥（明·王世贞）
- 摘果（宋·李昭玘）
- 摘桑葚作供二绝（明·王世贞）
- 小学同步作文 3图搞定300字 三年级 下册
- 暂AJ课标语文5下(人教版)/拔尖大试卷(江苏专用)
- 网络攻击与防御(第二版)
- 零基础JAVA入门教程（微课版）
- 财务管理（微课版 第3版）
- 机器学习原理及应用
- 电子商务物流配送与供应链管理(微课版)
- 社会主义法治国家建构原理研究
- 赋论形态研究
- 清代对自杀行为的他者追责研究
- 塔里木河流域水资源利用效率与绿色发展
- 新中国科技人事管理制度发展历程
- 企业价值评估：理论创新与方法应用
- 课堂笔记 语文六年级下册
- 课堂笔记 英语四年级下册