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诗文	豆腐紫菜蛋花汤
释义	食材明细 主料 紫菜 适量 豆腐 2块 鸡蛋 1个 瘦肉 少量 辅料 虾仁 少量 葱 1颗 盐 少量 鸡精 少量 蚝油 少量 胡椒粉 少量 清淡 口味 炖 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 豆腐紫菜蛋花汤的做法步骤 1 准备好材料。 2 紫菜。 3 先下虾仁，再加豆腐，水开后下紫菜。 4 煮开，打入一个鸡蛋搅拌，转小火再煮8分钟，再转大火烧开，加入瘦肉搅拌均匀。 5 加入瘦肉后直接大火煮2分钟，调味下盐，鸡精，蚝油，最后下胡椒粉，关火下瘦肉水要开速度要快点，肉不要煮久不然会才。 6 撒上葱花即可。 小窍门 紫菜对于减肥来说也很好的能够补充钙，而且饭前来碗汤可以减少你吃米饭的量，而且还营养。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 汤类   家常菜
随便看	简单做出来的香酥美味-------焦糖花生酥 南瓜花生红枣汤 豉汁凉瓜皮 丑丑的汤圆 梅心棒棒糖DIY 酱烧猪蹄 银耳拌黄瓜 五彩小丸子 电饭煲版三杯鸡 上汤木耳菜 烧椒皮蛋 鲜橙炒鸡柳 火腿培根杂蔬批萨（冷藏面团） 醋焖针鱼 鸡肉吐司 香煎鸡翅 自制白巧克力 鱼香茄条 蒜香基围虾 南瓜馒头 糖水樱桃 西葫芦炒肉片 小白菜炒豆腐 枸杞咸土司 肉饼子炖蛋 rundlet blakemore rundlet may house run down run dry run for it run free rung up run home runic magic runic translator run in run in place run into debt run its course run low on 李大夫见赠因之有呈（唐·戴叔伦） 李大姐干杯（民国末当代初·聂绀弩） 李大将军惟寅得唐吴生观自在菩萨真迹长裾跣（明·胡应麟） 李大尹寄白鹇（明·黄衷） 李大椿伯寿见示宝剑歌答之（宋·赵蕃） 李大著惠示诗卷次韵首篇为谢献之（宋·喻良能） 李大著赴豫章别驾同舍饯别用杜工部天上秋期（宋·崔与之） 李大顺自蜀来移任增城泊舟章江过访（明·卢龙云） 李天下（元末明初·张宪） 李天下（清·王润生） 李天营侍御有万竹图题曰一道清风为之赋（明·苏葵） 李天马师自上海以张氏法帖辨伪一书见寄敬题（当代·陈永正） 李太傅挽词三首（宋·刘敞） 李太华死事（明·霍与瑕） 李太史宅赏蕙花（明·伍瑞隆） 绕口令/学前认知图卡 儿歌/学前认知图卡 大宋遗事(上中下) 英文字母/学前认知图卡 改变历史的战役(古今战争中的50个决定性战役) 知识经济时代的人力资源管理 趣谈温泉与养生 八卦诸葛/江南古村落 构建和谐社会--多维视角下的理论思索/和谐社会建设理论研讨丛书 正仓院/海外中国文化珍宝探秘书系 新疆气象手册 分析探讨纪念随感(桑桐音乐文集)/音乐论著丛书 天气预报技术文集(2006) 中国乐理 农业区域发展论

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