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诗文 豆腐紫菜蛋花汤
释义
豆腐紫菜蛋花汤的做法

食材明细

主料
  • 紫菜 适量
  • 豆腐 2块
  • 鸡蛋 1个
  • 瘦肉 少量
辅料
  • 虾仁 少量
  • 1颗
  • 少量
  • 鸡精 少量
  • 蚝油 少量
  • 胡椒粉 少量
  • 清淡 口味
  • 炖 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

豆腐紫菜蛋花汤的做法步骤

  • 豆腐紫菜蛋花汤的做法步骤:1
    1
    准备好材料。
  • 豆腐紫菜蛋花汤的做法步骤:2
    2
    紫菜。
  • 豆腐紫菜蛋花汤的做法步骤:3
    3
    先下虾仁,再加豆腐,水开后下紫菜。
  • 豆腐紫菜蛋花汤的做法步骤:4
    4
    煮开,打入一个鸡蛋搅拌,转小火再煮8分钟,再转大火烧开,加入瘦肉搅拌均匀。
  • 豆腐紫菜蛋花汤的做法步骤:5
    5
    加入瘦肉后直接大火煮2分钟,调味下盐,鸡精,蚝油,最后下胡椒粉,关火下瘦肉水要开速度要快点,肉不要煮久不然会才。
  • 豆腐紫菜蛋花汤的做法步骤:6
    6
    撒上葱花即可。

小窍门

紫菜对于减肥来说也很好的能够补充钙,而且饭前来碗汤可以减少你吃米饭的量,而且还营养。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜  
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更新时间:2024/12/22 18:52:16