“红景天，据说可以益气活血，通脉平喘。能促进人体自身调节，提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，还能抑制机体内自由基反应。好处多多，就是不知道怎么吃才好。其实，吃的方式有很多，想要找个最简便易行，因而可以长期坚持的好像还真不多。
红枣桂圆红景天一起煎汤煮水，据说可以帮助调节血压。红景天具有双向调节的作用，可以使高血压着降压，低血压这升压。制作也并不复杂，所有材料用沸水冲泡即可。想着煮一煮能够让有效物质释放更充分，用了砂煲来煮。还应该可以如煎中药那样，分别加水煮个2、3次，然后合并汤液服用。终究还是犯了懒，只煮了一锅就不再想煮了，就这么喝了吧。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
枣圆景天饮的做法步骤
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1用料：红景天15克，桂圆肉10克，红枣3粒，水适量。 -
2红景天洗净，用清水浸泡半小时。 -
3红枣去核。 -
4取出桂圆肉。 -
5将红景天连同浸泡水倒入砂煲中，再加入适量清水。 -
6置火上大火煮沸后转小火，煮20分钟。 -
7加入红枣圆肉，再煮5-10分钟。 -
8倒出饮用。
小窍门
红枣桂圆煮后可以连肉一起吃掉。
也可以反复煮2-3次，至药渣无味后弃渣饮汤。
也可以反复煮2-3次，至药渣无味后弃渣饮汤。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
饮品
家常菜
下午茶