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诗文 牛油果鸡蛋三明治
释义
牛油果鸡蛋三明治的做法
“牛油果营养丰富,有降低血脂,保护心血管和肝脏,美容抗衰老,改善发质的功效,但是很多人都不吃牛油果,我以前也不吃的,牛油果单独吃,真心不好吃,可是把它做成三明治,味道就不一样啦!”

食材明细

主料
  • 全麦吐司面包 3片
  • 牛油果 1个
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 蛋黄酱 适量
  • 奶香 口味
  • 其他 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

牛油果鸡蛋三明治的做法步骤

  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤:1
    1
    准备一个牛油果,去皮,切成片备用;
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤:2
    2
    鸡蛋煮熟,切成片备用;
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤:3
    3
    取一片土司片,上面挤上沙拉酱;
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤:4
    4
    铺上牛油果片;
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤:5
    5
    再拿一片吐司,一面挤适量沙拉酱,盖在牛油果上面,盖好后,另一面也挤适量沙拉酱;
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤:6
    6
    取适量鸡蛋铺在第二层吐司上面;
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤:7
    7
    最后再取一片吐司,挤适量沙拉酱盖在鸡蛋上面,轻轻压一下;
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤:8
    8
    用刀从中间对半切开,或者斜切都可以,再搭配一杯牛奶,一份能量早餐就完成了。

小窍门

面包尽量选择全麦的,更有益身体健康哦!
使用的厨具:其他、煮锅
所属分类: 主食   早餐  
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更新时间:2025/3/15 3:58:10