“牛油果营养丰富，有降低血脂，保护心血管和肝脏，美容抗衰老，改善发质的功效，但是很多人都不吃牛油果，我以前也不吃的，牛油果单独吃，真心不好吃，可是把它做成三明治，味道就不一样啦！”
食材明细
- 奶香 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
牛油果鸡蛋三明治的做法步骤
-
1准备一个牛油果，去皮，切成片备用； -
2鸡蛋煮熟，切成片备用； -
3取一片土司片，上面挤上沙拉酱； -
4铺上牛油果片； -
5再拿一片吐司，一面挤适量沙拉酱，盖在牛油果上面，盖好后，另一面也挤适量沙拉酱； -
6取适量鸡蛋铺在第二层吐司上面； -
7最后再取一片吐司，挤适量沙拉酱盖在鸡蛋上面，轻轻压一下； -
8用刀从中间对半切开，或者斜切都可以，再搭配一杯牛奶，一份能量早餐就完成了。
小窍门
面包尽量选择全麦的，更有益身体健康哦！
使用的厨具：其他、煮锅
所属分类：
主食
早餐