网站首页 英汉词典 古诗文 美食菜谱 电子书下载
“赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B3等营养成份。1.赤小豆富含膳食纤维,具有调肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。2.赤小豆中含有皂角甙,这种物质有很好的利尿作用,能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿有益。3.赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃,有催乳作用。4.质小豆中含可观的蛋白质、微元素、有利增强机体免疫力,提高抗病能力。赤豆粥营养丰富,老少皆益。”
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。