“宝宝不爱吃饭，偏食、挑食的情况挺常见的，有些家长已经司空见惯了。有些宝宝平时零食吃的多，正常的三餐往往成为点缀，这样满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。容易出现各种维生素、微量元素的缺乏，这也是缺锌的重要原因。
贝类富含丰富的锌元素，宝宝经常吃贝类食物，可以有效避免缺锌。干贝也是贝类的一种，味道很鲜美，省去了麻烦的前处理过程，而且可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~
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食材明细
- 其他 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
干贝小米疙瘩汤的做法步骤
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1准备食材：小米30g、面粉30g、油菜适量、胡萝卜丝、干贝适量（提前浸泡）； -
2锅内水烧开后转小火，煮5分钟； -
3煮干贝时候把油菜切条； -
4另起锅，水烧开后加入小米煮5分钟；PS：要中小火熬制小米，而且时间不宜过长哦，5分钟即可。如果时间过长，小米会发黏后期不利于做成小米疙瘩。 -
5煮好的干贝用手撕成条； -
6小米煮5分钟后捞出，控水平铺在盘子中； -
7面粉分批撒在小米上，用勺子背部使小米裹上面粉； -
8最后小米都裹上面粉喽； -
9锅内核桃油热后放入油菜和胡萝卜炒2分钟； -
10加适量温水，烧开后转中火； -
11加入小米面疙瘩，煮熟； -
12出锅前加入干贝再煮2分钟就可以喽~ -
13干贝小米疙瘩汤get?，满足宝宝的胃，美翻你的心~ -
14干贝小米疙瘩汤get?，满足宝宝的胃，美翻你的心~
小窍门
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微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~
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使用的厨具：其他、煮锅
所属分类：
汤类
家常菜
午餐
晚餐