诗文 | 增肌减脂吃腻了鸡胸肉可以试试龙利鱼呀 |
释义 |
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食材明细
烤龙利鱼的做法步骤
小窍门
要增肌的话,想长多少肉吃多少,想减脂的话,吃到就用蛋白质的量去替换碳水和脂肪。但是并不是说完全不吃碳水和脂肪,只是适当替换。
使用的厨具:蒸锅
所属分类:
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