“每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。(收起)”
食材明细
- 果味 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
火龙果酸奶的做法步骤
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1准备食材。 -
2火龙果去皮切成小块。 -
3放入料理杯。 -
4加入酸奶（喜甜的此处加蜂蜜）。 -
5启动料理机。 -
6搅打均匀即可。
小窍门
也可以用1整个火龙果，随意搭配。
使用的厨具：破壁机
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