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诗文 火龙果酸奶
释义
火龙果酸奶的做法
“每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少,火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人,火龙果可以代替主食。(收起)”

食材明细

主料
  • 火龙果 半个
  • 酸奶 200克
辅料
  • 蜂蜜 适量
  • 果味 口味
  • 榨 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

火龙果酸奶的做法步骤

  • 火龙果酸奶的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 火龙果酸奶的做法步骤:2
    2
    火龙果去皮切成小块。
  • 火龙果酸奶的做法步骤:3
    3
    放入料理杯。
  • 火龙果酸奶的做法步骤:4
    4
    加入酸奶(喜甜的此处加蜂蜜)。
  • 火龙果酸奶的做法步骤:5
    5
    启动料理机。
  • 火龙果酸奶的做法步骤:6
    6
    搅打均匀即可。

小窍门

也可以用1整个火龙果,随意搭配。
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   家常菜   下午茶   酸奶  
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更新时间:2025/3/15 1:58:42