正宗凉拌苦苣的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	凉拌苦苣
释义	“苦苣有很高的营养价值，清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消毒、止痢去疮。含大量的维生素、矿物质，常食可防治细菌和病毒引起的感染症，提高身体免疫力。” 食材明细主料苦苣适量辅料生抽适量醋适量蚝油适量盐适量糖适量藤椒油适量香油适量辣椒油适量咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌苦苣的做法步骤 1 苦苣洗净切段。 2 切入适量的大葱。 3 大蒜拍一下，切碎。 4 倒入适量的生抽、蚝油、醋、盐、糖、辣椒油、藤椒油、香油，搅拌均匀。 5 锅中倒入适量的油，热一下，倒入苦苣中。 6 都倒入苦苣中，搅拌均匀即可。 7 喜欢辣椒的可以放一点。使用的厨具：炒锅所属分类：凉菜家常菜
随便看	老醋花生肉末豆角家常木须肉香煎小黄鱼鲜味牛肉面黄瓜胡萝卜花式摆盘粉蒸肉流心奶黄月饼传统月饼(不用转化糖浆和枧水) 酸萝卜炖鸭汤素菜饺子番茄南瓜蒜香鸭肉煲豆角炒肉丝尖椒炒鸡丁可乐鸡翅西红柿鸡蛋汤冬瓜炒虾皮洋葱榨菜炒牛柳炒土豆丝咸菜焖腰豆咖喱排骨胡萝卜土豆南瓜蒸鸡盏排骨焖饭炒黄花菜

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。