“薏米的营养价值很高，有“健康之友”之美誉。薏米既可食用，又可药用。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，断面白色。它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
薏米粥的做法步骤
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1主料：薏米、玉米碴、大米。 -
2把薏米洗净，浸泡5小时以上。 -
3把玉米碴、大米洗净，和泡好的薏米混合。 -
4将其放入电压力锅，加适量水。 -
5选择煲粥键。 -
6压力锅泄压后即成。 -
7盛入碗中，即可食用。
小窍门
1、可以不加配料。
2、薏米一定要浸泡，可以晚上浸泡，第二天早上熬制。
2、薏米一定要浸泡，可以晚上浸泡，第二天早上熬制。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐