食材明细
- 酸甜 口味
- 炸 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
菠萝咕噜鱼的做法步骤
-
1龙利鱼切块，加盐、黑胡椒粉、料酒抹匀后盖上保鲜膜腌制15分钟。 -
2菠萝切块后放入盐水中浸泡。 -
3蒜切片备用。 -
4青红椒切块备用。 -
5玉米淀粉、面粉加入1个鸡蛋调成糊。 -
6热锅冷油，将沾满面糊的鱼块下入锅中，转中火炸至两面金黄。 -
7炸过一次的鱼块再入锅大火复炸1分钟。 -
8炸好的鱼块捞出控油。 -
9锅内留少许炸鱼的油，加入蒜片炒香。 -
10下菠萝块翻炒2分钟。 -
11下入青红椒翻炒至断生后加入番茄沙司，最后起锅前下入鱼块炒匀即可。 -
12装盘，开动~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 【桂圆红枣面包】女性美容养颜面包
- 红豆木瓜红枣汤
- 酱香千层饼
- 【熊猫面包】----憨憨可爱的面包机面包
- 梅菜扣肉
- 开洋炒豆芽
- 焦糖饼干
- 香煎韭菜盒子
- 酸辣三文鱼沙拉
- 新奥尔良炸虾
- 微波红枣蛋糕
- 葱爆北极虾
- 红薯面包
- 糖醋排骨
- 粗粮面包---紫薯芝麻面包
- 胡萝卜肠仔餐包
- 忙碌中的点缀---美味杂锦沙拉包
- 我的水晶之恋---自制果冻
- 简易版牛肉浓汤
- 罗勒炒鱿鱼
- 原味戚风蛋糕卷
- 辣焖鸡翅
- 面食基础篇——教你巧做大小螺旋面
- 馓子煨牛肉
- 蜂蜜麻花
- 荷什么虽什么的成语
- 荷兰的首都用英语怎么说
- 荷枪什么什么的成语
- 荷枪实弹
- 荷橐什么什么的成语
- 荷橐持筹
- 荷花什么什么的成语
- 荷花大少
- 荷花虽好，也要绿叶扶持
- 荻什么什么子的成语
- 荻什么女什么的成语
- 荻塘什么什么的成语
- 荻塘女子
- 荼什么什么民的成语
- 荼什么什么灵的成语
- 水龙吟 惠山酌泉（清·杨玉衔）
- 水龙吟 惠山酌泉（清·王鹏运）
- 水龙吟 感怀次梦芙兄韵（当代·熊盛元）
- 水龙吟 感旧用稼轩登建康赏心亭韵（近现代·詹安泰）
- 水龙吟慢/水龙吟（宋·无名氏）
- 水龙吟 戊午元夕（宋·吴潜）
- 水龙吟 戊午春咏杏花（元·张野）
- 水龙吟 戊子春过巢湖乐乐置酒分韵得处字（当代·吴金水）
- 水龙吟 戊戌七十一岁 参加长江大桥落成通（清末近现代初·刘永济）
- 水龙吟 戊戌小除立己亥春梦湘同作（清·王鹏运）
- 水龙吟 戊戌岁暮，初至星洲，郊行避雨山家（近现代末当代初·赵尊岳）
- 水龙吟 戊申灯夕，云间城中作（元末明初·邵亨贞）
- 水龙吟 扬子江上作（清·王士禛）
- 水龙吟 扬花和忍寒用东坡韵二首（近现代·丁宁）
- 水龙吟 拱北楼呈汉臣学士（元·鲜于枢）
- 现代美术教育理论与实践研究
- 现代悲剧与救赎
- Adobe Dreamweaver CC2018经典教程
- 中国物权法总论(第4版)(精)/法学新经典
- PostgreSQL即学即用(第3版)/图灵程序设计丛书
- 安徒生童话(精)/国际插画大师典藏
- 耐磨防腐非晶碳薄膜技术
- 嘻哈家族(1神秘新邻居)
- 山居莫干
- 我的爸爸(精)
- 大步向前/荒野男孩探险小说系列
- 野草(全新修订版)/中小学生阅读文库
- 尤利西斯(附导读册及注释册精装珍藏版)(精)/读客经典文库
- 叶圣陶家书(精)
- 行为心理学