食材明细
- 酸甜 口味
- 炸 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
菠萝咕噜鱼的做法步骤
-
1龙利鱼切块，加盐、黑胡椒粉、料酒抹匀后盖上保鲜膜腌制15分钟。 -
2菠萝切块后放入盐水中浸泡。 -
3蒜切片备用。 -
4青红椒切块备用。 -
5玉米淀粉、面粉加入1个鸡蛋调成糊。 -
6热锅冷油，将沾满面糊的鱼块下入锅中，转中火炸至两面金黄。 -
7炸过一次的鱼块再入锅大火复炸1分钟。 -
8炸好的鱼块捞出控油。 -
9锅内留少许炸鱼的油，加入蒜片炒香。 -
10下菠萝块翻炒2分钟。 -
11下入青红椒翻炒至断生后加入番茄沙司，最后起锅前下入鱼块炒匀即可。 -
12装盘，开动~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 瘦身蔬果汁
- 五彩炒面
- 松蘑炖鸡
- 面包丁煎蛋饼
- 螃蟹炒年糕
- 红椒土豆炒肉丝
- 熬小海鱼
- 扇贝萝卜汤
- 西红柿焖牛肉
- 肉末炒榨菜
- 香酥面鱼
- 蒜薹爆花甲
- 清炒丝瓜
- 桃花糯米糕
- 清炒芥菜
- 香辣手撕鸭
- 辣椒炒肉
- 榨菜牛肉盖浇饭
- 菓珍木瓜
- 百香果蜂蜜水
- 泡椒凤爪
- 花馒头
- 方便面水饺
- 南瓜肉末榨菜花卷
- 处暑原汤火锅
- 关什么遏什么的成语
- 关什么闭什么的成语
- 关什么阻什么的成语
- 关仓什么什么的成语
- 关仓遏粜
- 关山什么什么的成语
- 关山迢递
- 关山阻隔
- 关心什么什么的成语
- 关心民瘼
- 关心生病朋友的句子用英语怎么说
- 关心词组用英语怎么说
- 关怀什么什么的成语
- 关怀备至
- 关情什么什么的成语
- 沁园春（宋·何梦桂）
- 沁园春（宋·傅伯达）
- 沁园春（宋·刘将孙）
- 沁园春（宋·刘氏）
- 沁园春（宋·吕渭老）
- 沁园春（宋·吕胜已）
- 沁园春（宋·吴泳）
- 沁园春（宋·宋先生）
- 沁园春（宋·崔中）
- 沁园春（宋·张辑）
- 沁园春（宋·戴复古）
- 沁园春（宋·戴复古）
- 沁园春（宋·无名氏）
- 沁园春（宋·无名氏）
- 沁园春（宋·无名氏）
- 新实用汉语课本(第3版课本1俄文注释)
- 老子帛书异字通训(精)/古学发微四种
- 哈耶克经济自由主义理论批判
- 水利工程管理技术(水利水电建筑工程专业国家教学资源库系列教材)
- 土石坝渗流控制基本原理与反滤层设计
- 女娲补天/给孩子的山海经神话绘本
- 行政法律法规司法解释全编(2023年版)
- 刑事诉讼法律法规司法解释全编(2023年版)
- 幼儿易趣立体手工(3)
- 学前融合教育中个别化教育计划的拟定与实施/学前融合教育丛书
- 多维视野下的汉语国际教育发展研究(本科优秀论文选编)
- 养羊与羊病防治(第3版十二五职业教育国家规划教材)
- 常见内源代谢物液相色谱-四极杆-飞行时间质谱图集
- 山地城市大跨度轨道桥梁数智运维技术(精)/山地城市交通创新实践丛书
- 中文Animate案例教程(十四五高等职业教育计算机类专业新形态一体化系列教材)