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诗文
混合干果烤南瓜沙拉
释义
食材明细
主料
混合坚果
100g
南瓜
300g
橄榄油
40ml
黑醋
20ml
蜂蜜
5g
黑胡椒
3g
海盐
5g
辅料
沙拉菜
适量
其他 口味
烤 工艺
半小时 耗时
简单 难度
混合干果烤南瓜沙拉的做法步骤
1
南瓜切成半公分厚度的片状,坚果切碎。
2
取一烤盘,烤盘中铺烘焙纸,放入南瓜片和一半坚果碎。淋入1大勺的橄榄油,并撒入3g海盐和2g黑胡椒,翻拌一下使油和调料均匀的沾裹。
3
方太烤箱选择常规烘焙模式,预热到200℃,入烤箱烘烤30分钟。烤至南瓜内里绵软,边缘略有焦糖色。每隔10分钟的时候取出来略翻拌一下。烤完的坚果和南瓜取出略晾凉。
4
混合黑醋、橄榄油混合,搅打乳化均匀。再加入蜂蜜、海盐和黑胡椒制成调味汁。
5
把一半的油醋汁淋在烤好的南瓜坚果碎上,轻轻翻拌均匀。
6
绿叶菜和剩下的坚果碎混合,淋上另一半油醋汁,拌匀。取一平底盘,先铺沙拉菜,再堆上坚果碎和南瓜即可。
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 家常菜 快手菜
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更新时间:2025/8/9 1:50:48