正宗减肥菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	减肥菜
释义	“生菜减肥大蒜杀菌。” 食材明细主料生菜 1颗辅料蒜末多一点蚝油 2勺味极鲜 2勺白糖 1勺鸡精 2g 蒜香口味氽工艺十分钟耗时简单难度减肥菜的做法步骤 1 生菜清洗干净。 2 锅中烧开水放几滴食用油，放入生菜烫五秒钟就可以。 3 把焯水的生菜冲凉。 4 摆在盘子上。 5 锅中热油。 6 放入蒜末炒香放耗油味极鲜鸡精白糖翻炒均匀。 7 把炒好的蒜汁浇在生菜上即可。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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