食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
黑米紫菜包饭的做法步骤
-
1鲷鱼肉解冻后洗净，切成大块，加入盐和黑胡椒碎腌制10分钟左右。 -
2黑米：大米：糯米的量按照1:1:0.5混合，洗净，加入适量水，放入电压力锅蒸熟。 -
3酸黄瓜切片备用。 -
4准备好玉米淀粉，鸡蛋和面包糠，鸡蛋打散。 -
5腌制好的鱼肉按照上一步骤标注的顺序先裹一层淀粉，再裹蛋液，最后裹面包糠，放入平底锅中煎熟。 -
6鸡蛋加适量盐打散，放入平底锅中摊成蛋饼，分成四块。 -
7案板上铺上保鲜膜，再放一张寿司紫菜。 -
8放入适量米饭平铺，压实。 -
9放上蛋饼和鱼排。 -
10再放上奶酪片和适量肉松。 -
11再取适量米饭，放在手上按压结实，大小要和底下的米饭差不多。 -
12盖上米饭，稍微按压紧实，然后拉住保鲜膜按照箭头所示的方向用海苔包住米饭，再打开保鲜膜，一边包好再包另一边。 -
13最后再用保鲜膜包紧饭团。 -
14一切两半。 -
15放入盘子中，放上酸黄瓜片，再配一杯牛奶，当早餐非常不错。 -
16成品。
小窍门
用龙利鱼也可以，如果用龙利鱼的话，鱼肉洗净后一定要用厨房纸巾吸干水分。
使用的厨具：电压力锅、平底锅
所属分类：
主食
韩国料理
米饭
午餐
晚餐
- 彩椒炒黑豆
- 朝天椒炒羊杂
- 油焖大虾
- 原味戚风
- 宝宝牛肉松
- 冬季给你的胃暖起来
- 鸡丝西兰花梗什锦烩面
- 木瓜干贝煲鸭汤
- 笑脸鸡蛋羹
- 红枣焖栗子鸡
- 紫土豆饼
- 〔私房〕二宝茄汤#不能再简单啦
- 桂圆红枣茶
- 小米蒸肉
- 鸡肉杂菌PIZZA
- 栗子奶油戚风蛋糕
- 客家小吃！大薯丸子！
- 香肉笋丝煲
- 水煮小米虾
- 猴头菇番茄土豆海鲜汤
- 戚风
- 果酱蛋糕卷
- 【番茄配方】草莓夹心圣诞树——代表希望的小树，圣诞节必不可少
- 酸奶百合山药
- 黑芝麻芋圆
- blight
- blighted area
- blighted ovum
- blighter
- Blighty
- blimey
- blimp
- blimpish
- blin
- blind
- blind alley
- blind ambition
- blind as a bat
- blind bake
- blind-bake
- 月夜泛舟（宋·顾逢）
- 月夜泛舟（明·卢龙云）
- 月夜泛舟（明·王元俸）
- 月夜泛舟（清·周钟瑄）
- 月夜泛舟（清·石葆元）
- 月夜泛舟（清·胤禛）
- 月夜清吟（清·林占梅）
- 月夜渡水访童有严镏子明及其子庸道（明·乌斯道）
- 月夜渡江（清·庄德芬）
- 月夜渡沂水（清·韩是升）
- 月夜渡淮（元·宋褧）
- 月夜渡清流关（明·程敏政）
- 月夜渡湖过虎山桥（明·郭谏臣）
- 月夜渡菜子湖（近现代·方守敦）
- 月夜渡蛟门（明·唐顺之）
- 我的房子在哪里/你一定找不到
- 我的身体(精)/奇妙科学洞洞书
- 恐龙王国(精)/奇妙科学洞洞书
- 建筑工地(精)/奇妙科学洞洞书
- 揭秘地球(精)/奇妙科学洞洞书
- 预付卡理论与实务/支付清算理论与实务丛书
- 平面设计基础--视觉语言及符号(精)
- 国际建筑竞赛年度获奖作品集(1)(精)
- 中国当代建筑作品集(上下)(精)
- 城市综合体规划与设计(精)
- 家居空间室内设计书系(6中小户型设计)(精)
- 景观实录合集(4)(精)
- 花园景观设计(精)
- 社区公共空间设计(精)
- 中国当代建筑赏析(上下)(精)