食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
黑米紫菜包饭的做法步骤
-
1鲷鱼肉解冻后洗净，切成大块，加入盐和黑胡椒碎腌制10分钟左右。 -
2黑米：大米：糯米的量按照1:1:0.5混合，洗净，加入适量水，放入电压力锅蒸熟。 -
3酸黄瓜切片备用。 -
4准备好玉米淀粉，鸡蛋和面包糠，鸡蛋打散。 -
5腌制好的鱼肉按照上一步骤标注的顺序先裹一层淀粉，再裹蛋液，最后裹面包糠，放入平底锅中煎熟。 -
6鸡蛋加适量盐打散，放入平底锅中摊成蛋饼，分成四块。 -
7案板上铺上保鲜膜，再放一张寿司紫菜。 -
8放入适量米饭平铺，压实。 -
9放上蛋饼和鱼排。 -
10再放上奶酪片和适量肉松。 -
11再取适量米饭，放在手上按压结实，大小要和底下的米饭差不多。 -
12盖上米饭，稍微按压紧实，然后拉住保鲜膜按照箭头所示的方向用海苔包住米饭，再打开保鲜膜，一边包好再包另一边。 -
13最后再用保鲜膜包紧饭团。 -
14一切两半。 -
15放入盘子中，放上酸黄瓜片，再配一杯牛奶，当早餐非常不错。 -
16成品。
小窍门
用龙利鱼也可以，如果用龙利鱼的话，鱼肉洗净后一定要用厨房纸巾吸干水分。
使用的厨具：电压力锅、平底锅
所属分类：
主食
韩国料理
米饭
午餐
晚餐
- 酸奶奶酪树莓雪糕
- 芽菜（梅菜）扣肉
- 最简单的炸酱面 超级香 宝宝爱吃
- 家常啤酒鸭
- 鸡蛋干炒芹菜
- 炸鸡胸肉排
- 下饭利器 凉粉炒鸡蛋
- 酱汁鲍鱼
- 帕尔玛火腿吐司杯
- 紫洋葱炒肉丝
- 夏日宵夜小吃：盐水毛豆
- 黑豆红豆糯米红糖粥
- 提拉米苏
- 清蒸团鱼
- 香辣小龙虾
- 脆皖炒咸菜
- 火腿肠面包
- 香菜拌豆皮
- 抹茶草莓牛奶小方
- 草莓牛奶小方
- 网红三明治
- 毛血旺
- 红豆沙面包
- 黑啤酒焖鸭
- 培根火腿肠炒蒜薹
- individual
- individualisation
- individualise
- individualised
- individualism
- individualist
- individualistic
- individuality
- individualization
- individualize
- individualized
- individual liberty
- individually
- individual responsibility
- individual retirement account
- 闻方响（元·王恽）
- 闻方孚若寺丞讣二首（宋·张侃）
- 闻方广长老化去有作（宋·张栻）
- 闻方蓉房凶问因寄谢一庵（清·张金镛）
- 闻方长公入粤因承存念赋此寄怀（明·李英）
- 闻旁郡雷雨（明·李梦阳）
- 闻族人奉诏出旗（清·方观承）
- 闻无愧夜会二三君子戏呈二十八字（宋·强至）
- 闻无相上人游华山巳没于兵（明·纪坤）
- 闻无相道人顺世五首 其一（唐·贯休）
- 闻无相道人顺世五首 其二（唐·贯休）
- 闻无逸兄下第归（宋·谢薖）
- 闻无锡陷落（近现代·芮麟）
- 闻日军队搜山感赋（清·洪繻）
- 闻日寇攻陷皖城，愤而赋此（近现代·刘凤梧）
- 爱情不跑偏
- 现代产业经济学(高等学校经济学管理学系列教材)
- 认识商业(插图第8版)
- 图卡汉语100词(附光盘适合K-6汉英对照)
- 中国白描
- 父亲儿子孙女
- 小说版本过眼录(1949-1965)
- 一千零一夜(世界文学名著全译本)(精)/中译经典文库
- 爱的教育(世界文学名著全译本)(精)/中译经典文库
- 格列佛游记(世界文学名著全译本)(精)/中译经典文库
- 名人传(世界文学名著全译本)(精)/中译经典文库
- 钢铁是怎样炼成的(世界文学名著全译本)(精)/中译经典文库
- 肥胖问题(看看专家怎么说)
- 儿童健康问题(看看专家怎么说)
- 雅思兵书(附光盘听力篇)