食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
黑米紫菜包饭的做法步骤
-
1鲷鱼肉解冻后洗净，切成大块，加入盐和黑胡椒碎腌制10分钟左右。 -
2黑米：大米：糯米的量按照1:1:0.5混合，洗净，加入适量水，放入电压力锅蒸熟。 -
3酸黄瓜切片备用。 -
4准备好玉米淀粉，鸡蛋和面包糠，鸡蛋打散。 -
5腌制好的鱼肉按照上一步骤标注的顺序先裹一层淀粉，再裹蛋液，最后裹面包糠，放入平底锅中煎熟。 -
6鸡蛋加适量盐打散，放入平底锅中摊成蛋饼，分成四块。 -
7案板上铺上保鲜膜，再放一张寿司紫菜。 -
8放入适量米饭平铺，压实。 -
9放上蛋饼和鱼排。 -
10再放上奶酪片和适量肉松。 -
11再取适量米饭，放在手上按压结实，大小要和底下的米饭差不多。 -
12盖上米饭，稍微按压紧实，然后拉住保鲜膜按照箭头所示的方向用海苔包住米饭，再打开保鲜膜，一边包好再包另一边。 -
13最后再用保鲜膜包紧饭团。 -
14一切两半。 -
15放入盘子中，放上酸黄瓜片，再配一杯牛奶，当早餐非常不错。 -
16成品。
小窍门
用龙利鱼也可以，如果用龙利鱼的话，鱼肉洗净后一定要用厨房纸巾吸干水分。
使用的厨具：电压力锅、平底锅
所属分类：
主食
韩国料理
米饭
午餐
晚餐
- 红油兔丁
- 烤蘑炒菠菜
- 尖椒丁炒鸡蛋
- 鸡蛋丝拌生菜
- 汤种北海道吐司
- 骨头汤
- 紫薯山药糕
- 素炒萝卜丝
- 酸辣土豆丝
- 清炒豆芽青菜
- 春食韭菜鲜～韭菜合子
- 萌萌哒～彩色猫耳朵汤面
- 孜然腐竹四季豆
- 熊猫咖喱牛肉饭
- 凉拌枸杞尖
- 野葱鸡蛋卷
- 野葱炒鸡蛋
- 肉末藕盒
- 荠菜饺子
- 香肠焗饭
- 西红柿炖鱼尾
- 茅根竹蔗红萝卜马蹄水
- 果仁菜塔
- 荠菜鸡蛋饺子
- 藤椒酸菜鱼
- bonsai
- bonsai tree
- bonus
- bonus question
- bon vivant
- bon vivant
- bon viveur
- bon viveur
- bon voyage
- bon voyage
- bony
- bony fish
- bonzer
- boo
- boob
- 送何舍人赍诏南纪诸镇（明·李梦阳）
- 送何茂才愚堂就试高凉（明·成鹫）
- 送何茂才游太学（明·卢龙云）
- 送何葵如归里（清·宋琬）
- 送何见石甘肃之行（清·荣庆）
- 送何观中书归省（明·曹义）
- 送何观察入贺（明·卢龙云）
- 送何记室游湖州（明·高启）
- 送何象冈太史还朝（明·黎遂球）
- 送何起岩之江东（宋·陈傅良）
- 送何辂归钱塘兼简辩端（宋·释智仁）
- 送何进士令嘉兴（明·卢龙云）
- 送何进士卜熙领教镇江（明·李孙宸）
- 送何进士振卿谪乐平少尹（明·谢榛）
- 送何遁山人归蜀（宋·梅尧臣）
- 基因工程学(高等学校规划教材)
- 动物防疫与检疫技术(第2版十二五职业教育国家规划教材)
- AutoLISP语言程序设计
- 会计电算化实验(T3版互联网+融媒体系列教材高等院校十三五规划教材)
- 一园青菜成了精(中国童谣精选彩图注音版)/小学生课外阅读经典丛书/小书虫阅读系列
- 地理(必修第2册人教版高中同步)/3年高考2年模拟
- 侦察图像清晰化及质量评价方法
- 二手房销售从入门到精通(从目标到业绩的高效销售技巧)/销售冠军成长记系列
- 实验安全与急救(国家林业和草原局普通高等教育十三五规划教材)
- 政府会计准则制度实务操作与案例解析(2021年政府会计准则制度培训用书)
- Android开发基础教程(应用型本科高校十四五规划教材)
- 冶金炉热工基础(第2版高职高专十二五职业教育国家规划教材)
- 三字经/国学启蒙经典
- PHP动态网站开发实践教程(面向新工科普通高等教育系列教材)
- 中国声乐作品选(2高等艺术师范院校补充教材)