“鸡胸肉属于白肉，做为经典的减肥健身食材，蛋白质含量高，脂肪含量却很低，还有健脾胃，强筋骨等功效。”
食材明细
- 咸香 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
黑胡椒香煎鸡胸肉的做法步骤
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1将鸡胸肉洗净，切成1CM左右厚片。 -
2倒入生抽、柠檬汁，撒入黑胡椒粉和淀粉，将腌料与鸡胸肉充分混合，静置腌制半小时。 -
3煎锅预热，加入橄榄油，小火煎两分钟左右至两面金黄。
小窍门
柠檬汁可换成料酒，也可以根据口味再加咖喱粉，辣椒粉
使用的厨具：平底锅
所属分类：
小吃