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诗文 秋葵炒腊肠
释义
秋葵炒腊肠的做法
“秋葵的营养保健价值很高,各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一。维生素A能保护视网膜,确保良好的视力,预防白内障的产生”

食材明细

主料
  • 秋葵 10几个
  • 腊肠 2根
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

秋葵炒腊肠的做法步骤

  • 秋葵炒腊肠的做法步骤:1
    1
    秋葵10几个,腊肠2根。秋葵洗净,切去根蒂部位,腊肠切薄片,秋葵切片
  • 秋葵炒腊肠的做法步骤:2
    2
    热锅倒油,加入葱花爆锅,在放入腊肠翻炒几下。加入切好的秋葵继续翻炒,加入少量的盐
  • 秋葵炒腊肠的做法步骤:3
    3
    5.炒至秋葵变颜色,大约5分钟即可
  • 秋葵炒腊肠的做法步骤:4
    4
    秋葵吃起来口感很清爽,稍微有点黏黏的,味道很不错,已经爱上秋葵的味道!
  • 秋葵炒腊肠的做法步骤:5
    5
    做早餐也是很不错的
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/2/11 5:35:40