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诗文	炸里脊
释义	食材明细 主料 里脊肉片 适量 辅料 酱油 适量 蒜泥 适量 燕麦片 适量 玉米粉 适量 洋葱 适量 橄榄油 适量 咸鲜 口味 煎 工艺 半小时 耗时 未知 难度 炸里脊的做法步骤 1 里脊片用酱油和蒜泥混合一晚 2 混合玉米粉和燕麦片,亚麻籽 3 粘适量混合粉 4 橄榄油炸,更健康。煎炸食物记得配洋葱,减少有害物质 5 用厨房纸吸油即可 所属分类： 热菜
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