食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 未知 难度
炸里脊的做法步骤
-
1里脊片用酱油和蒜泥混合一晚 -
2混合玉米粉和燕麦片,亚麻籽 -
3粘适量混合粉 -
4橄榄油炸,更健康。煎炸食物记得配洋葱,减少有害物质 -
5用厨房纸吸油即可
所属分类：
热菜
- 毛豆炒酸菜
- 红糖糍粑条
- 火腿发面饼
- 虾仁时蔬炒米
- 咖啡豆饼干
- 千层肉饼
- 腊肠炒杏鲍菇
- 蔬菜煎蛋三明治
- 南瓜双米雁蛋粥
- 三鲜馄饨
- 杏鲍菇炒秋葵
- 五花肉焖豆角干
- 咸菜煮花螺
- 锅包肉
- 腊鸭腿蒸小素鸡
- 腊肠炒芹菜
- 豆腐烩粉条
- 懒人版腊肠煲仔饭
- 干丝蒸咸肉
- 肉丝炒笋瓜
- 蕨菜扣肉
- 可乐肋排
- 脆皮鸡翅
- 西红柿炒鸡蛋
- 南瓜紫薯燕麦糊
- 画什么什么饥的成语
- 画什么什么鸦的成语
- 画什么什么鹄的成语
- 画什么作什么的成语
- 画什么充什么的成语
- 画什么冠什么的成语
- 画什么分什么的成语
- 画什么刻什么的成语
- 画什么印什么的成语
- 画什么和什么的成语
- 画什么图什么的成语
- 画什么墨什么的成语
- 画什么容什么的成语
- 画什么张什么的成语
- 画什么念什么的成语
- 韩生夜奠荷珠歌辞（清末民国初·曹家达）
- 韩疆（明末清初·屈大均）
- 韩监察所藏画马（元·魏初）
- 韩相生日（宋·金君卿）
- 韩省干子平荐章应格朋友漠然未知忽改京秩作（元·耶律铸）
- 韩省干子平荐章应格朋友漠然未知忽改京秩作（宋·苏籀）
- 韩知府挽诗二首（宋·虞俦）
- 韩知閤挽诗（宋·虞俦）
- 韩碑（唐·李商隐）
- 韩祠三首（宋·刘克庄）
- 韩祠怀古（明·冯绍京）
- 韩祠怀古（明·郭棐）
- 韩祠怀古（明·黄在衮）
- 韩祠怀古（明·黄鏊）
- 韩祠歌同夏季平作（清·丘逢甲）
- 酒店人力资源管理(全国高等职业院校餐旅类专业教改教材)
- 杂粮加工工艺学(高等学校粮食工程专业教材)
- 营养膳食与食疗保健(全国高等职业院校餐旅类专业教改教材)
- 中式发酵面食制作技术
- 大学生信息素养名著导读(人文卷)/江南大学大学生文化素质教育丛书
- 装修必须亲自监工的81个细节
- 实用金属材料手册(精)
- 摩托车常见故障快速排除问答
- 焊工(高级职业技能训练用书)
- 玩转我的苹果电脑(Mac OS X10.7版)/苹果开发与应用系列
- 人工智能(智能系统指南英文版第3版)/经典原版书库
- 高价成交的秘密
- Windows PE权威指南/安全技术大系
- 屋顶绿化设计与建造(第2版)
- 安全法学(第2版高等教育安全科学与工程类系列规划教材)