食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
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1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 芝士戚风蛋糕
- 麻辣豉香无骨鸡爪
- 烤红薯
- 玛格丽特小饼干
- 绿豆糕
- 汆肉笋片米线
- 香菇糯米烧麦
- 煎带鱼
- 迷情牛排
- 马卡龙
- 意式烤片
- 奶油南瓜浓汤
- 梅菜扣肉
- 雪菜五花肉面疙瘩
- 羊肉烧萝卜
- 豆角烧茄子
- 豆沙酥饼
- 豉香腊肉豆干炒青椒
- 小动物饼干-为1岁的儿子做
- 咸蛋黄鲜肉馄饨
- 干笋木耳焖五花肉
- 自制果肉酸奶
- 西红柿鸡蛋面
- 豇豆酿肉
- 香蕉味酸奶
- 心什么什么服的成语
- 心什么什么木的成语
- 心什么什么极的成语
- 心什么什么栗的成语
- 心什么什么正的成语
- 心什么什么毒的成语
- 心什么什么水的成语
- 心什么什么沮的成语
- 心什么什么注的成语
- 心什么什么泰的成语
- 心什么什么活的成语
- 心什么什么洽的成语
- 心什么什么测的成语
- 心什么什么浮的成语
- 心什么什么清的成语
- 题东寮（宋·李吕）
- 题东寺松石小轩呈同游关彦长明府（宋·盛次仲）
- 题东寺柱（宋·黄庶）
- 题东山上方（宋·郑清之）
- 题东山图玉山同赋（元·于立）
- 题东山子李适碑阴二首（唐·徐彦伯）
- 题东山杨子仙庙三首（清·丘逢甲）
- 题东山洞宾（明·杨士奇）
- 题东山清隐图（明·胡奎）
- 题东山玩月图（宋末元初·黄庚）
- 题东山草堂十六韵（明·李之世）
- 题东山谢安石故居（宋·喻良能）
- 题东山赠何青霞诗后（宋·姚镛）
- 题东山道院（宋·徐玑）
- 题东山高卧图（元·刘鹗）
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- 女童装设计与制作(时尚童装彩图版)/潮流时装设计与制作系列
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