食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 生汆丸子汤
- 琥珀核桃
- 鸡汤煮白萝卜
- 鸡丝炒油麦菜
- 榨菜平菇蛋花汤
- 白菜木耳鸡蛋汤
- 老(酸)黄瓜炒肉
- 粗粮饼干 玉米酥
- 红烧鸡块
- 腰果VS可可 松露巧克力
- 爽脆可口---辣酱腌洋姜
- 蒜茸粉丝蒸扇贝
- 麻花回锅肉
- 蒜茸粉丝蒸扇贝
- 七彩炒土司
- 戚风蛋糕
- 洋葱肉饼
- 健康甜点 【香蕉糯米豆沙饼】
- 拔丝地瓜
- 玫瑰白森林蛋糕
- 鲍汁炒菇片
- 豆浆粥
- 金枪鱼蔬菜沙拉
- 荷兰豆炒腊肠
- 冬季的甜点---烤苹果
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