食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
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- 姜汁卤鸡
- 雪菜肉丁面
- 南瓜番茄汤
- 奶酪小蛋糕
- 双椒炒香肠
- 小米山药粥
- 洋葱炒蛋
- 薏米红豆粥
- “蘑”力“食”足—鲜虾香菇盏
- 红薯玉米泥
- 比萨 pizza
- 凉面
- 肉丝蘑菇
- 电压力锅做蛋糕
- 锅塌豆腐
- 片蒸基围虾
- 香葱玉米面花卷
- 香菇鲜肉蒸包
- 三丝一果(粉丝版)
- 豆芽炖粉丝
- 拌三丝
- 石榴虾
- 用喜欢的韩国味做道美味的开胃餐----泡菜五花肉饭
- 豆腐干炒包菜
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- waiting lists
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