食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 青椒苦瓜炒肉丝
- 芹菜红萝卜烧血旺
- 干煸孜然花菜
- 蔓越莓司康
- 土豆炖牛肉
- 菠萝炒饭
- 甜甜蜜蜜
- 腌笃鲜
- 打卤面
- 香干拌黄瓜
- 蓝莓紫薯塔
- 蒜香里脊
- 抓炒鳕鱼片
- 杂烤小土豆
- 小熊面包
- 香蕉鸡蛋手抓饼
- 奶酪培根芦笋卷
- 蜜汁糯米莲藕
- 巧克力夹心饼干
- 泰汁鲜虾蛋炒饭
- 青菜烧豆腐
- 甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤
- 木瓜炖燕窝
- 红烧鲈鱼
- 【象拔蚌炒鸡蛋】---鲜美爽脆象拔蚌最家常做法
- 什么浪什么骸的成语
- 什么浮什么事的成语
- 什么浮什么仰的成语
- 什么浮什么定的成语
- 什么浮什么巧的成语
- 什么浮什么影的成语
- 什么浮什么盛的成语
- 什么浮什么粗的成语
- 什么浮什么躁的成语
- 什么浮什么食的成语
- 什么浴什么泽的成语
- 什么浴什么熏的成语
- 什么浴什么薰的成语
- 什么浴什么衅的成语
- 什么浴什么裸的成语
- 以一缣寄范四弟（宋·吕本中）
- 以丁巳藏酒分饷仁先有怀愔仲（清末民国初·陈宝琛）
- 以七字律羽扇赠行（宋·陈郁）
- 以东莞香根赠查二德尹有赋（明末清初·屈大均）
- 以两鹤寿薛象先（宋·陈傅良）
- 以丹桂五枝芳分韵得五字（元末明初·顾瑛）
- 以久字韵赋翁仲（宋·钱颖）
- 以乌纱巾饷客（宋·吴儆）
- 以乐府题作唐体五首 昔昔盐（明末清初·陈子升）
- 以书就楹联呈政梦梧斗眉两师台。乞米自惭，（清·朱宝廉）
- 以书词招火头忽纳归顺诗以记之（明·程本立）
- 以书院课治事留杭十日竟为小吏所阻（宋末元初·方一夔）
- 以乾隆青花瓷盆种牡丹（清·曾习经）
- 以予与斯远倡酬诗一卷寄钱伯同运使郎中二首（宋·赵蕃）
- 以事偶憩单家口占奉答（明末清初·屈大均）
- 小两口经济学
- 去野吧西藏
- 工业机器人典型应用案例精析(高等职业教育工业机器人课程实操推荐教材)
- 金属材料规格及重量数字化手册(附光盘)(精)/机电工程数字化手册系列
- 物流客户服务(物流专业仓储与配送方向课程改革成果教材)
- 统计学(高等院校经济学系列精品规划教材)
- 机械制图(非机械类专业少学时第3版中等职业教育规划教材)
- CSS3实战(开发与设计)/华章程序员书库
- 2014版数据结构高分笔记之习题精析扩展/天勤计算机考研高分笔记系列
- 小企业会计一本通(实务精讲会计极速入职晋级)
- 2013年在职攻读工商管理硕士专业学位入学考试综合能力考试大纲及报考指南
- 液晶彩电高压板维修快易通
- AutoCAD操作教程(2010中文版高职高专电子信息类专业十二五课改规划教材)
- 单片微型计算机原理及应用(第2版高等学校电子信息类十二五规划教材)
- 幼儿园教育活动设计与实践(高等院校学前教育专业十二五规划教材)