食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 番茄肉条汤
- 虫草花老鸭汤
- 香煎焖子
- 豆干辣椒丝
- 冬瓜海米鱼丸汤
- 香菇酿肉
- 剁椒版眉豆拌甜虾
- 烤兔腿
- 鸭肉烧土豆
- 绿豆糕
- 红茶，抹茶，巧克力黄油饼干
- 南瓜绿豆汤
- 青椒炒肉丝
- 养生土鸡滋补汤锅
- 腱子莲藕汤
- 腊肉咸蛋黄粽子
- 火麻仁洋葱香菜爆肝尖
- 紫薯豆甜粽子
- 蒸馒头加一物补钙又补铁?宝宝版芝麻酱花卷《十个月以上婴幼儿辅食》一次发酵法
- 【高压锅版】茭白炖牛筋
- 咸卤豆腐脑&黑糖豆浆布丁
- 烧泥鳅
- 核桃玉米排骨汤
- 洋葱芝士面包
- 白菜汤
- harvest grapes
- harvest home
- harvesting
- harvestman
- harvest moon
- harvest time
- has
- has-been
- hash
- hash browns
- hash house
- hashish
- hash key
- hash mark
- hash mark
- 匆匆（近现代·林散之）
- 匈奴传（宋·李觏）
- 匈奴歌（魏晋·无名氏）
- 匈奴牧马图（明·王恭）
- 匈奴（宋末元初·郑思肖）
- 匈牙利维塞格拉德古堡（近现代·胡绳）
- 匋师招饮埽叶楼（清末民国初·缪荃孙）
- 匏庵作板屋诗以落之（明·王鏊）
- 匏庵和乐天五十八归来因同赋（明·王鏊）
- 匏庵因菜根之句复次前韵和之（明·王鏊）
- 匏庵惠鹤（明·王鏊）
- 匏庵约于俟园修禊以腰疾未赴有诗见讯次和（清末民国初·陈宝琛）
- 匏庵约山行以秉之弟初至不赴（明·王鏊）
- 匏庵臂疾予问之偶迟有诗见贻次其韵（明·王鏊）
- 匏有苦叶（先秦·诗经）
- 俄罗斯现代史(1945-2006教师参考书)
- 亮出你的红衬衫/子不曰智慧丛书
- 谍战在黎明(毛泽东访苏前后反间谍纪实)
- 哲学规劝录哲学的慰藉/两希文明哲学经典译丛
- 面试教程(党政领导干部公开选拔和竞争上岗考试专用教材)
- 大智若愚(领导者的艺术与原则)/经管新概念系列
- 人生的十个永恒问题
- 走进日本
- 人类史/文明历程经典译丛
- 复习指南及考点解读(党政领导干部公开选拔和竞争上岗考试专用教材)
- 不抛弃不放弃/子不曰智慧丛书
- 文化认同论/蜻蜓丛书
- 真爱婚姻
- 真爱约会
- 做我所说别做我所做(从成功者的失败中汲取智慧)/经管新概念系列