食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 鸡肉玉米披萨
- 剁椒鱿鱼
- 家常红烧冬瓜球
- 沙琪玛
- 南瓜馒头
- 黄豆炒雪里蕻
- 寿司
- 木须瓜片
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- 红烧海带鲅鱼
- 香煎刀鱼
- 洛神玫瑰饮
- 酸辣爽口的——杀生鱼凉菜
- 东北名菜——锅包肉
- 萝卜炖牛腩
- 煎中鸡翅
- 凉拌牛筋面
- 酒酿可可小餐包
- 双丁青豆
- 芸豆糕
- 猪肉芹菜水饺
- 干海兔炒韭菜
- 香蕉玛芬蛋糕
- 荷叶饭
- 双色紫薯芝士卷
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- 食什么什么甘的成语
- 食什么什么皮的成语
- 食什么什么知的成语
- 食什么什么禄的成语
- 食什么什么税的成语
- 食什么什么粗的成语
- 食什么什么精的成语
- 食什么什么繁的成语
- 食什么什么肉的成语
- 食什么什么肝的成语
- 食什么什么肠的成语
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