食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 酸辣肉丝汤
- 紫菜、茼蒿鸡蛋饼
- 黄瓜拌猪头肉
- 五彩炒饭
- 蒜苔炒鸡蛋
- 青椒鸡蛋烧豆腐
- 鸡油炒白菜
- 烧辣椒拌面
- 五花肉炒儿菜
- 土豆烧排骨
- 蒜香茼蒿
- 蔬果沙拉
- 辣酱炒藕片
- 猪油清汤荞面
- 鸡肉丸青菜汤
- 韭菜炒海兔
- 鹌鹑蛋好吃做法“腰缠万贯”
- 家常懒人炒饭，万物都能炒，想吃啥炒啥，制作特简单，美味又省事。
- 番茄鸡蛋炒肠粉
- 蓝莓香蕉拌酸奶
- 柠檬马芬蛋糕
- 胡萝卜拌甜豆
- 油泼茄汁手擀面
- 蒜苗西蓝花炒肉
- 炒菜心
- negative effect
- negative emotion
- negative emotions
- negative feelings
- negative form
- negative image
- negative income
- negative influence
- negatively correlated
- negatively skewed
- negative particle
- negative particles
- negative pole
- negative pressure
- negative reaction
- 访叔介徵士不遇（明·梁兰）
- 访叔叔闻郊墅（明·王彦泓）
- 访古夜郎郡 托口镇前竖一大碑，镌曰“古夜（近现代·田翠竹）
- 访古寺老僧不遇书壁（宋·文同）
- 访古寺（宋·韩淲）
- 访古村彦高不值留竹间（宋·翁森）
- 访古杨村（当代·陈振家）
- 访古田刘无竞（宋·戴复古）
- 访古阳关遗址（近现代·冯其庸）
- 访可公宿（宋·徐照）
- 访史燕峰时练乡兵防倭（明·庞嵩）
- 访叶别驾（明·吴与弼）
- 访叶已畦不值（清·宋荦）
- 访叶恒斋舍人南屏诗屋（清·曹锡宝）
- 访叶海盐不值（宋·释居简）
- 混凝土工/土木建筑职业技能岗位培训教材
- 电子商务案例分析(电子商务系列教材)
- 原子荧光光谱分析/原子光谱分析技术丛书
- 冰淇淋加工工艺与配方/食品工艺与配方系列
- 化学工业生产统计指标计算方法
- 个体防护装备技术
- 混合动力汽车结构原理与维修
- 油气回收技术
- 呋喃树脂砂铸造生产及应用实例
- 食用菌栽培技术问答/专家与您手拉手系列丛书
- 农作物秸秆综合利用技术/新型农民培训丛书
- 鸟哥的Linux私房菜(附光盘服务器架设篇第2版)
- 现代服务业产业组织研究/服务业产业组织合理化研究系列
- 中国期货市场的波动性与风险控制研究/金融前沿论丛
- 团体操