食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
青椒鱿鱼圈的做法步骤
-
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 -
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 -
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 -
4今晚吃的都是海里面的产品。 -
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 -
6每晚两荤一素，刚好合适。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
- 瘦肉蘑菇
- 豆腐卜酿香菇肉末
- 火腿番茄炒饭蛋
- 黑巧克力烤燕麦
- 香辣龙虾
- 补血暖胃汤，女性滋补养生必备
- 蒜蓉豆腐
- 万能土鸡蛋(9)蚕豆炒蛋
- 苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁
- 电饭煲闷蒜香小排
- 遇见桃花酥
- 韭菜炒海米
- 胡萝卜鸡蛋饼
- 奥尔良烤鸡
- 五花肉豆角焖面
- 爆炒小白菜
- 蚝油干豆腐
- 豆角炒蛋
- 番茄酱牛肉炖土豆
- 蒜苔肉片焖煎豆腐
- 韭菜花炒小河虾
- 自制虾条
- 原味奶香雪糕
- 爆炒肥肠
- 自制辣椒油-高配版
- wine-making
- wine-pairing
- wine press
- wine rack
- winery
- wine shop
- wineskin
- wine steward
- wine tasting
- wine vinegar
- winey
- winey
- win friends
- wing
- wing
- 赠守中北行二首（明·王守仁）
- 赠守安诗（清·蒋伟）
- 赠守心师（明·释函可）
- 赠守能师（宋·释智圆）
- 赠安义陈明府（明·欧主遇）
- 赠安南使归国（元末明初·陈谟）
- 赠安南善书阮生生名太冲为予书春秋春王正月（明·张以宁）
- 赠安南善书阮生生名廷玠为予书春秋春王正月（明·张以宁）
- 赠安南艾山上士（明末清初·邝露）
- 赠安古心还山中（明·释宗泐）
- 赠安大师（宋·王安石）
- 赠安山人出粤（明·陶益）
- 赠安徽何琳仪教授（当代·陈永正）
- 赠安愚柳大中（明·祝允明）
- 赠安成诗（南北朝·谢灵运）
- 儿童文学的三大母题(第4版)
- 新古体诗三百首
- 中华艺术论丛(第15辑钱南扬先生逸文专辑)
- 西方史学史散论(精)
- 中外历史论集(精)
- 长水粹编(精)
- 小阿瑟·施莱辛格史学思想研究/西方思想文化史研究丛书
- 自然选择的单位与层次(精)/逻辑和科技哲学系列/当代哲学问题研读指针丛书
- 环保--生存之道(第2版)
- 中国经学史论著选编(精)
- 中国思想研究法中国礼教思想史(精)
- 中国人文主义的概念史(1901-1932)
- 公法视野中的自治理性/法学系列
- 中国古代土地关系史稿中国土地制度史(精)
- 滇缅边地摆夷的宗教仪式中国帆船贸易与对外关系史论集男权阴影与贞妇烈女--明清时期伦理观的比较研究(精)