食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1材料。 -
2西兰花洗干净撕成小朵。 -
3锅中加入适量清水放入小勺盐，大火煮开。 -
4放入西兰花焯水几秒钟捞出控水备用。 -
5小米辣，蒜切末。 -
6锅烧热放入适量食用油，下入蒜末，小米辣炒出香味儿。 -
7放入西兰花翻炒均匀。 -
8分别调入一勺生抽，小勺鸡粉翻炒均匀即可出锅。 -
9简单下饭，西兰花还有抗癌的作用。 -
10成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
- 香菇猪肉馅饺子
- 火龙果蔬船
- 千岁长寿包
- 详细的肉夹馍制作过程
- 榛蘑炖鸡
- 【芹菜叶子的十种吃法之二】芝香芹叶
- 麻婆豆腐
- 自制土豆饼
- 炸酱面
- 凉拌蝴蝶面
- 耗油炒冬瓜
- 下饭的牛肉酱·
- 肉饼蒸鸡蛋
- 豆泡红烧肉
- 虾仁萝卜丝饼
- 肉丝炒金针菇
- 紫菜包饭
- 肉片紫甘蓝
- 苦瓜炒肉丝
- 肉末蒸蛋羹
- 茄汁肉丝
- 红薯玉米粥
- 番茄烧年糕
- 地方小菜：鸭耙
- 青椒土豆片
- nurse shark
- nursing bottle
- nursing bra
- nursing care
- nursing diagnosis
- nursing home
- nursing homes
- nursing mothers
- nursing officer
- nursing staff
- nurture nature
- nutritional information
- nutritional value
- nutritional value of cherries
- nutritional yeast
- 浙省感恩荣，言怀述事（元末明初·张昱）
- 浙竹（宋·释德洪）
- 浙藩紫薇堂燕集（明·尹台）
- 浙行台山石红梅甚奇酒中赋呈蒙泉（明·尹台）
- 浙西余生久客楚南今将从军塞外诗以送之（清·张祖同）
- 浙西刈禾以高竹叉在水田中望之如群驼（宋·曹勋）
- 浙西园苑（宋末元初·方回）
- 浙西宪台夏夜听雪江徐天民琴（宋·李龏）
- 浙西提刑徐公湖守赵公（元·刘麟瑞）
- 浙西李大夫述梦四十韵并浙东元相公酬和斐然（唐·刘禹锡）
- 浙西李尚书奏毁淫昏庙（唐·徐凝）
- 浙西童伯旃俞右衡丁震生张道柯过集简玄升江（明末清初·张穆）
- 浙西谚（元·无名氏）
- 浙西送杜晦侍御入关（唐·章碣）
- 浙西道院并题双桧诗（宋末元初·陆文圭）
- 名女趣事/中国最好看的故事丛书
- 国家级名老中医糖尿病验案良方(第2版)/国家级名老中医专科专病丛书
- 一本书读懂口腔疾病/常见病防治系列/医药科普丛书
- 国家级名老中医胃病验案良方(第2版)/国家级名老中医专科专病丛书
- 国家级名老中医颈肩腰腿痛验案良方(第2版)/国家级名老中医专科专病丛书
- 国家级名老中医肝病验案良方(第2版)/国家级名老中医专科专病丛书
- 奇案神破记/中国最好看的故事丛书
- 一本书读懂过敏性疾病/常见病防治系列/医药科普丛书
- 中国故事(民俗故事)
- 欧洲形成中的亚洲(第1卷发现的世纪共3册)
- 欧洲形成中的亚洲(第2卷奇迹的世纪共3册)
- 云南省博物馆馆藏契约文书整理与汇编(共8册)/云南大学中国边疆研究丛书
- 吃子精讲与精练(初级篇)/围棋基础训练丛书
- 吃子精讲与精练(中级篇)/围棋基础训练丛书
- 吃子精讲与精练(高级篇)/围棋基础训练丛书