食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1材料。 -
2西兰花洗干净撕成小朵。 -
3锅中加入适量清水放入小勺盐，大火煮开。 -
4放入西兰花焯水几秒钟捞出控水备用。 -
5小米辣，蒜切末。 -
6锅烧热放入适量食用油，下入蒜末，小米辣炒出香味儿。 -
7放入西兰花翻炒均匀。 -
8分别调入一勺生抽，小勺鸡粉翻炒均匀即可出锅。 -
9简单下饭，西兰花还有抗癌的作用。 -
10成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
- 香煎三彩臭干丁
- 五花肉炖豆腐
- 堪比韩国外卖的美味---《糖醋脆皮炸鸡》
- 川上文代老师の配方 美味所在---《焦糖布丁》
- 虾仁冬瓜蓉
- 蚝汁蟹柳西兰花
- 香甜的鸡蛋羹——香蕉鸡蛋羹
- 辣炒年糕
- 核桃布朗尼
- 椰香紫薯糯米糍
- 冻豆腐肉丝烧蘑菇
- 清蒸沙钻鱼
- 山药排骨煲
- 饺子的另类吃法：简易版锅贴
- 家常口水鸡
- 炸鱼鳞——丢掉的营养美味小吃
- 鲜蘑菇焖鸡
- 鱼香素鳝
- 五仁酥饼
- 炒兴化米粉
- 炒白地瓜——炒出来的香甜美味
- 幸福美食：补钙最佳搭档虾皮烧豆腐
- 碎肉豆腐——炒出“老少皆宜”的下饭菜
- 香葱肉饼
- 南瓜核桃面糊包
- ready-to-wear
- reaffirm
- reaffirmation
- reaffirm that
- reafforestation
- reagent
- real
- real charmer
- real deal
- real estate
- real estate agency
- real estate agency
- real estate agent
- real-estate agent
- real estate developer
- 过东庄看梅（清·吴之振）
- 过东方图书馆有感（清末近现代初·李宣龚）
- 过东昌与通守王孟璘话旧（明·孙蕡）
- 过东昌东徐太守同年（明·岳正）
- 过东昌寿学士许龙石先生尊翁九十（明·严嵩）
- 过东昌有感（元末明初·刘基）
- 过东昌访前贰守郝公适公生辰赋此为寿郝在松（明·顾清）
- 过东昌驿遇邱诚驿丞（明·杨士奇）
- 过东村（清·缪公恩）
- 过东林书院（近现代·邓拓）
- 过东林双涧有怀旧游（明·林鸿）
- 过东林吊沈文伯一首（宋·王阮）
- 过东林寺有怀洪代巡（明·庞嵩）
- 过东林寺（元·李泂）
- 过东林寺（明·何吾驺）
- 复杂科学视角下的水上飞机起降安全风险演化机理研究/知识管理与智能服务研究前沿丛书
- 新编课堂教学设计/教师教育新概念丛书
- 新J.TEST实用日本语检定考试2022年真题(A-C级)
- 数控设备偶发性故障维修方法和实例
- 论亲知(一个历史的和批判的考察)
- 电子商务概论(第3版二十一世纪双一流建设系列精品教材)
- 延安文艺学术史研究(1978-2016)/延安文艺与20世纪中国文学研究
- 上海国际大都市城乡融合发展的探索与实践(精)
- 论事实(从形而上学知识论价值论之三棱镜看)
- 天空之眼/动物中国系列科普读物
- 我家的故事(精选版)/小译林国际大奖童书
- 大数据环境下面向宏观经济风险的审计监测预警研究(精)/国家宏观战略中的关键性问题研究丛书
- 风风火凤闯九州(戴敦邦画说水浒人物故事)(精)
- 塑料大作战/超级小英雄
- 新思想引领新征程