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诗文
番茄秋葵煎蛋三明治
释义
食材明细
主料
番茄
适量
秋葵
适量
鸡蛋
适量
吐司
适量
调料
油
适量
盐
适量
料酒
适量
清淡 口味
煎 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
番茄秋葵煎蛋三明治的做法步骤
1
食材集合:吐司、秋葵、鸡蛋、番茄。
2
番茄顶部切十字花刀,下沸水锅烫1分钟,秋葵在沸水中烫熟。
3
番茄去皮切小丁。
4
秋葵切小段。
5
鸡蛋磕在碗中,加盐、料酒打散。
6
番茄丁、秋葵放入蛋液中搅匀。
7
锅中放油烧热,倒入番茄秋葵蛋液煎好。
8
吐司切去边。
9
吐司上放番茄秋葵煎蛋。
10
盖上另一片吐司。
11
对半切开。
12
快手早餐,外加一杯牛奶,营养又美味!
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 小吃 早餐
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更新时间:2025/10/22 13:44:30