食材明细
- 五香 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
健康减肥餐的做法步骤
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1准备菠菜、豌豆尖、豆芽，洗净备用
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2煮里放水烧开，放入洗好的菠菜、豌豆尖、豆芽焯一下，捞出冷却备
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3将冷却好的菜放入碗中，放入适量的凉拌醋、香油、盐、豆豉，搅拌均匀即可食用了
小窍门
减肥不是单纯的节食，会挨饿，既不健康也不一定有效，吃这种应季蔬菜，既可以不挨饿，也健康。
使用的厨具：汤锅、煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
- 广东鸡煲
- 豆浆鸡蛋粉皮
- 豌豆凉粉
- 黄瓜汁
- 爆浆芝士 流心蛋糕
- 香蕉奶昔
- 水煮大片香干
- 香煎茄子片
- 生菜卷牛肉
- 韭菜炒虾仁
- 夏瓜炒鲜蘑
- 牡丹虾球
- 酱羊排
- 虾仁滑蛋
- 胡萝卜土豆炖鸡腿
- 青椒皮蛋
- 五花肉炒杂菇
- 清蒸鲈鱼
- 肉骨土豆龙虾尾煲
- 玉米软欧包
- 鸡蛋杂蔬包子
- 角瓜鸡蛋汤
- 白糖乌饭包油条
- 乌饭粥
- 清炒生菜
- back rub
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- back-scratcher
- back scratcher
- backscratching
- back seat
- backseat
- backseat
- back-seat
- back seat
- back-seat
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- back-seat driver
- back shift
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