食材明细
- 五香 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
健康减肥餐的做法步骤
-
1准备菠菜、豌豆尖、豆芽，洗净备用
-
2煮里放水烧开，放入洗好的菠菜、豌豆尖、豆芽焯一下，捞出冷却备
-
3将冷却好的菜放入碗中，放入适量的凉拌醋、香油、盐、豆豉，搅拌均匀即可食用了
小窍门
减肥不是单纯的节食，会挨饿，既不健康也不一定有效，吃这种应季蔬菜，既可以不挨饿，也健康。
使用的厨具：汤锅、煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
- 紫菜蛋花汤
- 化痰止咳喝甘草茶
- 凉拌鸡脯
- 毛血旺
- 竹荪鸡汤
- 椒香玛格丽特
- 香酥小龙利鱼
- 橙子苹果汁
- 快手爆米花（泡面杯+微波炉）
- 豆芽炒皮渣
- 萝卜丝煎饼
- 米酒荷包蛋
- 凉拌腐竹
- 家常炒白菜
- 绿茶红爆大虾
- 香酥肉卷虾
- 香梨橙汁
- 美式烤猪肘佐苹果酱
- 红烧鲫鱼
- 红薯粉炖白菜
- 素炒山药
- 虾仁炒饭
- 鱼香白菜
- 炒年糕
- 蒜苗炒凉粉
- patio
- patisserie
- patois
- pat on the back
- pat on the head
- patriarch
- patriarchal
- patriarchate
- patriarchy
- patrician
- patricide
- Patrick
- patrilineal
- patrimonial
- patrimony
- 渡洛口（金·赵元）
- 渡洛游三乡书所见（宋·张耒）
- 渡洛（元·麻革）
- 渡浈阳峡赠陈长水山人归灵洲旧隐（明·区大相）
- 渡浈阳（明·区大相）
- 渡浉水再过申州寻紫霞观杨道士（明·欧大任）
- 渡济河马上初见近城诸山（元·宋褧）
- 渡浔阳江（清·钱载）
- 渡浙江别陆处士圻（清·沈进）
- 渡浙江未得（宋·孔平仲）
- 渡浙江问舟中人（唐·孟浩然）
- 渡浙江（唐·卢纶）
- 渡浙江（唐·陈陶）
- 渡浙江（宋·叶适）
- 渡浙江（宋·李纲）
- 四面墙
- 制冷空调设备维修与操作(特种作业人员安全技术培训考核统编教材)
- 萧乾全集(共7卷)(精)
- 制冷与空调作业(特种作业人员安全技术复审教材)
- 情人的365天
- 管人如养猫--沃伦·本尼斯论领导力/经理人新知书架
- 1945-1949--中国战和纪实
- 1949-1979--国共对话秘录
- 泰西30轶事(英汉双语英文自修经典读本)
- 泰西50轶事(英汉双语英文自修经典读本)
- 明式家具萃珍(精)
- 中式烹调师(高级1+X职业技术职业资格培训教材)
- 国家与市民社会(一种社会理论的研究路径增订版)
- 舒缓治疗与症状控制手册
- 坚持与抵抗--韩少功(中国当代著名作家评传)