“今天的米饭和了一些藏血麦片（血麦即黑麦）。藏血麦是西藏特有的稀缺农作物，是藏区人民传统农作物，富含铁、锌、硒等微量元素，使藏血麦呈红褐色，还含有维生素B族，膳食纤维等营养物质，且具有低钠低脂肪低糖等特性，常食可补充平衡人体营养，是人们青睐的天然健康食品。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
血麦饭的做法步骤
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1准备食材 -
2淘米 -
3把血麦片和大米和一起 -
4用锅铲搅匀 -
5设置时间35分钟，启动电饭煲。
小窍门
根据自己家锅具设置时间
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
米饭