“百合性微寒，能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉，有清热解毒的功效，能洁肤保湿，改善色斑维持皮肤弹性。此粥入口香甜能美容养颜，细嫩肌肤延缓皮肤衰老。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
绿豆百合燕麦粥的做法步骤
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1高压锅倒入适量水，再加入淘洗干净的绿豆，百合 -
2加入淘洗好的大米 -
3再加入燕麦片，添加好水量盖盖，大火烧开上汽转小火煮20分钟。 -
4成品
小窍门
体质寒凉者，女性月经期不易服用。
使用的厨具：高压锅
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