“牛肉甘平，能补脾胃，益气血，强筋骨，《医林纂要》说：“牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不不矣”。党参甘温，健脾益气，使脾胃健旺则促气血化生，多用于脾虚气弱，体倦食少，气短懒言诸症。黄精甘平，既可补脾益气以助党参补虚，又可养血滋阴。然而，黄精性质滋腻，易助湿邪，凡湿盛便溏者，则不宜使用。生姜辛温，能温中和胃，兼去除牛肉之膻味。
此汤可补益气血，健脾安神。外感发热，湿盛泄泻者不宜。”

• 润肺养颜----玫瑰菊花雪梨茶
• 虾干酸菜豆腐汤
• 清润止咳 青红萝卜罗汉果煲猪骨汤
• 酸奶巧克力蛋糕—— 电饭锅做
• 腊肠油菜
• 蓬蓬鱼
• 腊肠香菇油菜
• 韩式美味下饭杂拌
• 子姜焖鸭
• 港式海鲜烩饭（加一种老火鸡汤的煲煮方法）
• 珍珠翡翠白玉汤
• 蔬菜鸡肉局意粉
• 最原始最简单司康
• 紫萝卜鸡蛋饼
• 馋嘴小吃---玉米蒸糕
• 酱黄瓜
• 馋嘴小吃---水晶虾饺
• 馋嘴小吃---藕粉水果羹
• 爽口开胃—韩国泡菜鸡蛋饼
• 大蒜冰糖水
• 香蕉松糕（低脂版）
• 番茄炒豆渣
• 马莲肉
• 山寨版水果班戟
• 手撕尖椒