“减肥菜”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒木耳的做法步骤
-
1木耳冷水泡发，西兰花沸水中焯两分钟，胡萝卜切片，蒜切片 -
2热锅凉油，油热之后放入胡萝卜翻炒 -
3放入西兰花木耳翻炒 -
4加入蒜片翻炒出香味，再加入2勺耗油翻炒均匀即可
小窍门
西兰花焯水的时候加入油和盐，西兰花颜色更好看
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
午餐
晚餐
- 油炸臭豆腐
- 五香毛豆
- 蚝油杏鲍菇
- 糖醋萝卜
- 清淡口味过夏天——大煮干丝
- 凉拌蕨根粉
- 红烧肉
- 【酸酸甜甜好够味】——番茄牛腩
- 杯子堤拉米苏
- 番茄酱意大利面
- 凉拌玉米面
- 葡酒苹果炖牛肋
- 红烧萝卜
- 自制奶油奶酪
- 让你欢呼的清淡优雅——葱油菜饭
- 鲫鱼萝卜丝汤
- 咖喱土豆
- 蛋卷般的芒果班戟
- 迷迭香烤薯角
- 太阳花
- 葱爆鱿鱼丝
- 三杯鸡翅
- 最重庆的卤菜凉面
- 黄豆蛋白肉
- 冬瓜虾仁汤
- jolly
- Jolly Roger
- jolt
- jolty
- Jonah
- Jonathan
- jong
- jongleur
- jonquil
- jook
- jook joint
- Jordan
- Jordanian
- Joseph
- Josh
- 满江红 西施舌（清·李良年）
- 满江红 西湖吊古（清·张振）
- 满江红 西湖咏古十首 其一 凤凰山宋高宗（清·吴藻）
- 满江红 西湖咏古十首 其七 孤山林和靖（清·吴藻）
- 满江红 西湖咏古十首 其三 栖霞岭岳武穆（清·吴藻）
- 满江红 西湖咏古十首 其九 南屏济癫（清·吴藻）
- 满江红 西湖咏古十首 其二 表忠观钱武肃（清·吴藻）
- 满江红 西湖咏古十首 其五 白公堤白香山（清·吴藻）
- 满江红 西湖咏古十首 其八 葛岭葛稚川（清·吴藻）
- 满江红 西湖咏古十首 其六 苏公堤苏东坡（清·吴藻）
- 满江红 西湖咏古十首 其十 西泠苏小（清·吴藻）
- 满江红 西湖咏古十首 其四 翠微亭韩祈王（清·吴藻）
- 满江红 见《众香词》（清·王朗（仲英））
- 满江红 观安徽省话剧团公演《胆剑篇》（近现代·宛敏灏）
- 满江红 观水嬉（清·黄燮清）
- 惜城增肥记/阳光姐姐幽默派
- 今年你七岁/新中国成立70周年儿童文学经典作品集
- 托卡马克之谜(精)/创新报国70年大型报告文学丛书
- 世界屋脊的光芒(精)/创新报国70年大型报告文学丛书
- 班上来了大猩猩/新中国成立70周年儿童文学经典作品集
- 包法利夫人(全新修订名家全译无删减)/世界文学经典名译文库
- 爷爷的森林/金色时光系列
- 留住手艺(2)
- 地球生命简史
- 康有为碑学书法要论/名家讲稿
- 划亮火柴(赵雪松诗选1990-2020)
- 雍正迷局
- 水木清华眷念(韫辉诗词选)(精)
- 雨花之城/少年奇幻探险系列
- 生活的事实(毛姆短篇小说精选)