“减肥菜”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒木耳的做法步骤
-
1木耳冷水泡发，西兰花沸水中焯两分钟，胡萝卜切片，蒜切片 -
2热锅凉油，油热之后放入胡萝卜翻炒 -
3放入西兰花木耳翻炒 -
4加入蒜片翻炒出香味，再加入2勺耗油翻炒均匀即可
小窍门
西兰花焯水的时候加入油和盐，西兰花颜色更好看
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
午餐
晚餐
- 柠檬百香凤爪
- 原汁原味～蒸虾爬
- 糖醋带鱼
- 槐花蒸蛋
- 剁椒鱼头
- 减肥餐蚝油炒生菜
- 麦芽糖版蜜汁叉烧
- 荷兰豆面筋炒大白菜
- 土家酸汤鳝鱼
- 改良版西班牙海鲜饭
- 枸杞夜开花
- 芒果罐头
- 蒜薹烧豆腐
- 槐花蛋饼
- 蒜薹炒牛肉
- 槐花蒸蛋
- 茄子炒日本南瓜
- 红豆沙
- 水煮韭菜
- 鲍鱼干贝土豆
- 自制健康红油麻辣烫
- 糯米红糖粥
- 尖椒土豆丝
- 咖喱鸡饭
- 月子餐系列——清蒸鲈鱼
- seoul side
- separable fastener
- separating equilibrium
- separating funnel
- separation and purification
- separation anxiety
- separation distance
- separation from
- separation of powers
- separation science and technology
- sephora singapore
- sepia color
- sepia filter
- sepia go apk
- sepia toned
- 送赴省诸友 林少嘉（宋·刘克庄）
- 送赴省诸友 林德遇（宋·刘克庄）
- 送赴省诸友 林汝大（宋·刘克庄）
- 送赴省诸友 柯德明（宋·刘克庄）
- 送赴省诸友 郑耕道（宋·刘克庄）
- 送赵㞦秘书还钱塘（宋·苏辙）
- 送赵一严守永嘉（宋·释文珦）
- 送赵一叔江西漕赴召三首（宋·赵蕃）
- 送赵一叔江西漕赴召代成父作二首（宋·赵蕃）
- 送赵一清南归（清·杭世骏）
- 送赵一阳真士归霅上（元·周砥）
- 送赵世泽供奉（宋·唐庚）
- 送赵东阁罢官归永嘉（宋·释文珦）
- 送赵丞（宋·许棐）
- 送赵丞（宋·释居简）
- 商业空间设计(普通高等教育建筑与环境艺术类十二五规划教材)
- 娜是光照亮的地方
- 渴望不可能(数学的惊人真相)
- 土木工程概论(普通高等教育十二五规划教材)
- 水利工程建设合同管理(第2版水利工程建设监理培训教材)
- 水工设计手册(第2版第1卷基础理论)
- 写给大家的自然简史(精245)
- 关于调查研究和文稿起草问题
- 高等数学与数学软件(第2版21世纪高等院校创新精品规划教材)
- 印染洗涤工(国家职业资格培训教程)
- 建筑CAD(附光盘第2版普通高等教育规划教材)
- 化工制图习题集(第3版中等职业教育国家规划教材)
- 情境式护理基本技能实训报告(护理专业实训系列教材)
- 模拟电子电路原理与设计基础(省级高等院校精品课程系列教材)
- 王子与贫儿