“减肥菜”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒木耳的做法步骤
-
1木耳冷水泡发，西兰花沸水中焯两分钟，胡萝卜切片，蒜切片 -
2热锅凉油，油热之后放入胡萝卜翻炒 -
3放入西兰花木耳翻炒 -
4加入蒜片翻炒出香味，再加入2勺耗油翻炒均匀即可
小窍门
西兰花焯水的时候加入油和盐，西兰花颜色更好看
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
午餐
晚餐
- 腐乳红烧肉
- 凤囚凰——南瓜土豆鸡汤
- 鱼香肉丝
- 桃酥饼
- 叉烧排骨
- 韭菜鸡蛋虾皮馅饼
- 海绵宝宝蛋包饭
- 百合杂粮粥
- 韭菜盒子
- 豆角焖面
- 剁椒土豆烧鸡块
- 排骨山药
- 好吃的菌菇汤
- 烫面小笼包
- 乱炖一锅出
- 你一定要试试的终极蜜汁烤鸡腿
- 红豆绿豆糕
- 雪菜肉末烧豆腐
- 香辣香菇肉酱
- 冰糖雪梨
- 炝炒豌豆尖
- 家常豆腐
- 无油麻酱手撕鸡丝
- 香蕉酸奶蒸蛋糕
- 胡萝卜焖五花肉
- 什么明什么隔的成语
- 什么明什么非的成语
- 什么明什么顶的成语
- 什么昏什么乱的成语
- 什么昏什么噩的成语
- 什么昏什么圣的成语
- 什么昏什么尔的成语
- 什么昏什么惨的成语
- 什么昏什么晕的成语
- 什么昏什么晨的成语
- 什么昏什么暗的成语
- 什么昏什么暝的成语
- 什么昏什么曙的成语
- 什么昏什么沉的成语
- 什么昏什么浩的成语
- 晚游东园（宋·陆游）
- 晚游东田寄司空曙（唐·李端）
- 晚游九曲院（宋·陈师道）
- 晚游二首（近现代·周云阁）
- 晚游兴福寺奉和从兄本泉韵（明·刘崧）
- 晚游南濠出海珠（明·姚光泮）
- 晚游城西开善院，泛舟暮归，二首（宋·苏轼）
- 晚游慈恩寺（唐·刘得仁）
- 晚游戒珠寺寺王逸少旧宅寺僧秉烛观王右军画（宋·周紫芝）
- 晚游新亭（宋·张嵲）
- 晚游楞伽山（清·范起凤）
- 晚游沙洲寺（清·仲承述）
- 晚游温玉斋官邸亭台（明·赵完璧）
- 晚游烟霞窟（清·双庆）
- 晚游西湖（清·章藻功）
- 新编经济法教程(经济管理应用型系列教材)
- 小城镇规划与设计
- 现代法学问题思考
- 网络银行实验教程(经济管理实验教程新世纪高等学校教材)
- 中学数学解题研究(数学教育主干课程系列教材新世纪高等学校教材)
- 税法(全国高等职业教育会计专业精品系列教材)
- 从哪里来到哪里去/妈妈这是为什么呢
- 如果会怎样/妈妈这是为什么呢
- 是什么有什么/妈妈这是为什么呢
- 为什么变变变/妈妈这是为什么呢
- 为什么不一样/妈妈这是为什么呢
- 为什么是这样/妈妈这是为什么呢
- 怎么办怎么办怎么办/妈妈这是为什么呢
- 薄俊生与发展性教学/教育家成长丛书
- 丁继泉与主动教育/教育家成长丛书