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诗文	自制速冻牛排
释义	食材明细 主料 牛排 1块 辅料 西兰花 适量 甜玉米 适量 黑胡椒酱 适量 黄油 4g 胡萝卜 1根 咸香 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 自制速冻牛排的做法步骤 1 西兰花和玉米过水煮一下待用 2 超市购买的速冻牛排取出来将水沥干备用 3 可以用胡萝卜弄两朵花摆盘好看 4 放入黄油融化后将牛排放入，根据自己喜好煎至相应熟度后，放入盘中 5 将黑椒酱加入少许水做成汁浇在牛排上 使用的厨具：平底锅 所属分类： 懒人食谱
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