“花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，具有促生长、抗衰老、抗抑郁、止血造血”
食材明细
- 中辣 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
水煮花生的做法步骤
-
1花生，清水，清洗干净； -
2沥水，备用； -
3生姜、蒜、香叶等，切片； -
4花生，放入煮锅中；加入各式调料； -
5加入盐 -
6加入料酒； -
7加盖，大火煮； -
8大火煮开，转小火，煮熟，焖10分钟； -
9成品
小窍门
煮花生，加入一些调料，焖下，会更加入味
使用的厨具：煮锅
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