食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉孜然鸡脆骨的做法步骤
-
1鸡脆骨洗净在开水中焯一下去除杂质和油脂 -
2焯好水的鸡脆骨立即放入冷水中冲凉 -
3沥干水份的鸡脆骨备用 -
4锅中倒入底油加热放入蒜末同时放入孜然粒爆香 -
5放入鸡脆骨大火快速翻炒 -
6放入自制蒜蓉辣椒酱炒匀 -
7最后放入糖、盐和味精调味均匀即可出锅享用 -
8盘中用生菜做装饰盛入美味的鸡脆骨 -
9鸡脆骨入口脆脆滴香香滴 -
10鸡脆骨的营养价值超级丰富 -
11搭配着小白烧更加美味 -
12蒜蓉孜然鸡脆骨是宴客必备的拿手菜
小窍门
鸡脆骨可以补钙，增加骨密度。除此之外还含有胶原蛋白，这是一种很好的营养物质，科学家研究发现，胶原蛋白具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
小吃
夏季食谱
午餐
晚餐
- 素炒小白菜
- 肘肉炖香菇花生
- 杏鲍菇炒肉
- 冬瓜鸭腿汤
- 青椒火腿炒鸡蛋
- 低脂低卡拌豆芽
- 酸奶沙拉
- 红薯叶发面馍
- 茄汁炸蛋
- 低脂豆角炖玉米
- 手撕茄子
- 辣炒白玉菇
- 芦笋炒鸡蛋腐竹
- 桃桃红茶饮
- 丝瓜鸡蛋汤
- 芝士金枪鱼烤饭团
- 香糟鸭锁骨
- 炸猪扒
- 酸菜鱼
- 鹌鹑蛋毛豆烧肉
- 蒜苔杏鲍菇炒菜花
- 香菇炖鸽子
- 猪骨浓汤年糕
- 炒麻叶
- 鸽肉拌时蔬
- privy seal
- privy to
- prize day
- prized items
- prize draw
- prize drawing
- prized syn
- prized violin
- prized violin crossword
- prize money
- prize winner
- proactive approach
- probability amplitude
- probability density function
- probability sample
- 表释应端住兴化寺以其说而勉之二首（宋·李昴英）
- 表高氏石公之墓（宋·李廌）
- 衮于辛卯奉檄权台臬道下车伊始即以清理庶狱（清·唐赞衮）
- 衮尘骝（明·王恭）
- 衮山道中（宋·范成大）
- 衮州楼上闻晓角（明·欧大任）
- 衮甫纕蘅正月十九日招集西长安街广和饭庄广（清末民国初·陈宝琛）
- 衮绣毬花（宋末元初·方回）
- 衮马图（元末明初·杨维桢）
- 衰叹（宋·陆游）
- 衰年（宋末元初·仇远）
- 衰感（宋·宋祁）
- 衰晚（宋·文同）
- 衰松（唐·孟郊）
- 衰柳二首（明·释函是）
- 第十条小鱼/毛芦芦作品
- 苦儿流浪记(精)/中外经典珍藏书系
- 中国戏曲大会
- 睡前好故事
- 中国上市公司年鉴
- 民间资本进入新媒体研究
- 创意管理评论：第2卷
- 中国创业风险投资发展报告
- 农村公共产品的成本分担与福利效果评价
- 长寿风险及其管理的理论和实证分析
- 绿山墙的安妮
- 小王子（彩图拼音精装版）
- 仓颉心语
- 百弹不厌
- 财务会计