食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉孜然鸡脆骨的做法步骤
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1鸡脆骨洗净在开水中焯一下去除杂质和油脂 -
2焯好水的鸡脆骨立即放入冷水中冲凉 -
3沥干水份的鸡脆骨备用 -
4锅中倒入底油加热放入蒜末同时放入孜然粒爆香 -
5放入鸡脆骨大火快速翻炒 -
6放入自制蒜蓉辣椒酱炒匀 -
7最后放入糖、盐和味精调味均匀即可出锅享用 -
8盘中用生菜做装饰盛入美味的鸡脆骨 -
9鸡脆骨入口脆脆滴香香滴 -
10鸡脆骨的营养价值超级丰富 -
11搭配着小白烧更加美味 -
12蒜蓉孜然鸡脆骨是宴客必备的拿手菜
小窍门
鸡脆骨可以补钙，增加骨密度。除此之外还含有胶原蛋白，这是一种很好的营养物质，科学家研究发现，胶原蛋白具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
小吃
夏季食谱
午餐
晚餐
- 虾米炖蛋
- 全麦皇冠面包
- 紫苏麻辣鱼
- 啤酒鸡翅
- 肉丝拉皮
- 三鲜炒春笋
- 椰香海绵蛋糕卷
- 青瓜腰果虾仁
- 海带炖鸭
- 蟹肉扒西兰花
- 东北酱脊骨
- 小炒木耳
- 农家小炒肉
- 小银鱼干炒鸡蛋
- 海鲜杂蔬拌炒饭
- 蒜香鸡条
- 炸烹鸡卷
- 西芹鸡肉大包子
- 酱腌黄瓜
- 海鲜拌凉菜
- 四喜饺、凤眼饺
- 巧克力杏仁饼干
- 乱炖一锅香
- 蟹黄鲜虾烧麦
- 笋干烧鸭
- 12 o'clock
- 12th
- 12th grade
- 12th of
- 13
- 1/3
- 1/3
- 13th
- 13th of
- 14
- 1/4
- 1/4
- 14th
- 14th of
- 15
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- 赠梁将军代郭都督（明·王世贞）
- 赠梁将军（唐·许浑）
- 赠梁少仲东山旧隐（明·区大相）
- 赠梁山人归罗浮山（明·李时行）
- 赠梁峒樵水部（清·王又旦）
- 赠梁州张都督（唐·崔颢）
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