食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉孜然鸡脆骨的做法步骤
-
1鸡脆骨洗净在开水中焯一下去除杂质和油脂 -
2焯好水的鸡脆骨立即放入冷水中冲凉 -
3沥干水份的鸡脆骨备用 -
4锅中倒入底油加热放入蒜末同时放入孜然粒爆香 -
5放入鸡脆骨大火快速翻炒 -
6放入自制蒜蓉辣椒酱炒匀 -
7最后放入糖、盐和味精调味均匀即可出锅享用 -
8盘中用生菜做装饰盛入美味的鸡脆骨 -
9鸡脆骨入口脆脆滴香香滴 -
10鸡脆骨的营养价值超级丰富 -
11搭配着小白烧更加美味 -
12蒜蓉孜然鸡脆骨是宴客必备的拿手菜
小窍门
鸡脆骨可以补钙，增加骨密度。除此之外还含有胶原蛋白，这是一种很好的营养物质，科学家研究发现，胶原蛋白具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
小吃
夏季食谱
午餐
晚餐
- 荷兰豆炒腊肠
- 百合清炒木耳
- 菠萝炒鸡胗
- 香煎豆腐
- 辣椒炒鸡蛋
- 蒙布朗
- 茄汁洋葱牛肉
- 凉拌土豆丝
- 韭菜豆嘴炒虾仁
- 香辣烤翅
- 椰蓉墨西哥包
- 好吃的鸡米花
- 车螺芥菜汤
- 蒜蓉鸡蛋
- 芦笋炒牛柳
- 木瓜牛奶炖蛋
- 肉碎韭香炒木耳
- 清炒三香片
- 咸柠红茶
- 清炒土豆丝
- 香菜炒鸡胗
- 香椿芽煎鸡蛋
- 西红柿生菜蛋花汤
- 扣肉炒河粉
- 绿豆薏仁粥
- 什么什么辞声的成语
- 什么什么辞害的成语
- 什么什么辞给的成语
- 什么什么辞色的成语
- 什么什么辟土的成语
- 什么什么辟地的成语
- 什么什么辣手的成语
- 什么什么辣水的成语
- 什么什么辣活的成语
- 什么什么辨志的成语
- 什么什么辨日的成语
- 什么什么辨玉的成语
- 什么什么辨色的成语
- 什么什么辩给的成语
- 什么什么辩见的成语
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·张先）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·惠洪）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·无名氏）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·李吕）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·杜安世）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·杜安世）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·杜安世）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·杜安世）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·杜安世）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·杜安世）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·杜安世）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·杜安世）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·贺铸）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·贺铸）
- 凤栖梧/蝶恋花（宋·贺铸）
- 诗人X
- 英语(4下RJPEP3年级起点升级版)/1课3练单元达标测试
- 桶川跟踪狂杀人事件
- 笔花医镜/中医古籍名家点评丛书
- 甜心如意
- 小楷入门教程(卢中南小楷)
- 中医四大经典(黄帝内经伤寒杂病论神农本草经温病条辨)
- 高考英语/妙语连珠说口语
- 幻之光/短经典精选
- 小公主苏菲亚/迪士尼涂色大合集
- 金波散文童话作品选(彩绘注音有声朗读)/快乐读书吧/名家名作阅读课程化书系
- 名人传/名家名作阅读课程化书系
- 折叠的太阳系(精)/洞穿世界
- 货币和金融机构理论(第1卷)/当代经济学系列丛书
- 十字绣趣玩挂饰