网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 小米麦胚粥
释义
小米麦胚粥的做法
“秋季养生粥,小米麦胚粥,营养均衡,开胃养胃,帮助消化,健康减肥早餐的必选。小米即粟米,能开肠胃,不虚损、益丹田。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值高。
麦胚是提取小麦的胚芽(1000斤优质小麦仅可提取1斤小麦胚芽),小麦胚是孕育小麦生命的胚胎。素有植物“燕窝”的美誉。小麦胚芽富含蛋白质,膳食纤维,维生素E、维生素B1和多种矿物质,营养均衡的膳食食品。”

食材明细

主料
  • 小米 100克
  • 小麦麦胚 50克
辅料
  • 白砂糖 30克
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

小米麦胚粥的做法步骤

  • 小米麦胚粥的做法步骤:1
    1
    准备食材:小米、麦胚、白砂糖
  • 小米麦胚粥的做法步骤:2
    2
    小米清水洗净,捞出;
  • 小米麦胚粥的做法步骤:3
    3
    洗净的小米放入电饭锅中,加适量的清水;
  • 小米麦胚粥的做法步骤:4
    4
    盖上盖子,按煮粥/汤键;PS:每个电饭锅不同,功能不同
  • 小米麦胚粥的做法步骤:5
    5
    煲好的粥,加入白砂糖、麦胚;
  • 小米麦胚粥的做法步骤:6
    6
    拌均,在加热1分钟即可;

小窍门

1.每个电饭锅功能不同,选项不同;
2.不喜欢吃甜的可以改放盐;

使用的厨具:电饭煲
所属分类: 粥   老人   早餐   晚餐   学生  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 12:28:29