“秋季多喝汤可以滋养下。尤其是山药营养价值高。可以安神平喘，健胃健脾。增加免疫力等等功效。山药的食用也很广泛做菜，做粥人们都很喜欢。还是最喜欢喝排骨山药汤，制作简单易上手。汤不油腻清香，山药软糯可口。排骨还可以做一个菜，所谓一举二得。秋季喝汤可补充，夏季炎热身体消耗过度流失的养份。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
排骨山药汤的做法步骤
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1做山药之前，先用水冲洗干净泥土 -
2带着手套刮去山药的皮保护手 -
3再次冲洗下去皮的山药，这步骤也戴着手套 -
4按照个人喜好切块。 -
5冻过的排骨先解冻 -
6开水焯一下去除腥腻味，再放进高压锅 -
7高压锅上气煮15分钟， -
8把煮好排骨捞出来 -
9山药放进高压锅的骨头汤里煮10分钟就可以了。出锅加盐喜欢加青菜的也可以
小窍门
1.利于排骨汤炖煮的山药好吃不油腻。
2，喜欢吃更软烂的山药多煮几分钟。
2，喜欢吃更软烂的山药多煮几分钟。
使用的厨具：高压锅
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