食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
番茄炒西兰花的做法步骤
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1准备材料:蒜末少许，番茄西兰花少许 -
2西兰花过水淖熟备用 -
3锅里放油，油烧开后加入番茄和蒜末炒软炒出汁 -
4漏拍一个步骤图，炒软后加点酱油和糖、生粉勾芡，炒出汁后放入备用的西兰花一起混合炒下，加少许油调味就可以出锅了。很简单的哦，特别适合懒人 -
5出锅！
小窍门
①西兰花切好后可以加点生粉泡下，这样可以洗出
一些残留物吃起来更安全。
②番茄没切前可以先用盐放水里泡下，可以有效洗掉农药残留物！
一些残留物吃起来更安全。
②番茄没切前可以先用盐放水里泡下，可以有效洗掉农药残留物！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
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午餐
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