“鸡翅本身的脂肪含量偏高，所以尽量不要用炸，煎的方式来烹调给宝宝吃。今天的鸡翅小火慢煮后，脂肪含量还有下降。同时肉烂脱骨，口感更好。
煮熟再蘸汁调味的方法，无油烟，让妈妈们永远做个美厨娘。鸡翅的内部没有盐，只要表面有盐味，吃进去的盐会比那些“入味”的菜少很多，这个方法特别适合不适合摄入过多盐的宝宝。
煮鸡翅的汤不要浪费了，直接用来煮其他蔬菜，不需要放油，还可以冷冻起来下次煮粥或下面。
蘸汁鸡翅12M+
胡萝卜手指条8M+
鸡汤冻7M+”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
蘸汁鸡翅的做法步骤
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1食材：翅中7个，胡萝卜1个，核桃1个调味：白芝麻3克，姜3片，八角2个，葱1株 -
2胡萝卜去皮切成丁。 -
3再切几个小丁。??小贴士：小丁煮好后撒在鸡翅上，增加食欲。 -
4核桃掰开，捣碎。 -
5锅中入清水，放入姜，八角，胡萝卜条和翅中。??小贴士：健忘如我，小葱忘放了，做好的鸡翅没有腥味，如果葱加进来会多丝葱香味。 -
6煮开后转小火煮40分钟。??小贴士：煮的时间一定要久一点才能达到肉烂脱骨的效果，而且脂肪更多的融入进汤里。 -
7时间到，开盖，哇！香掉眉毛了！！将翅中夹出来。1岁的宝宝可以直接这样拿着啃了。 -
8煮熟的胡萝卜丁撒在鸡翅上，核桃碎、芝麻也撒上去。 -
9鸡翅超软烂，吃起来一点不觉得油腻。 -
10胡萝卜条夹出来做宝宝手指食物。??小贴士：7个月开始，手指食物（Fingerfood）就要开始吃起来了，锻炼宝宝口眼口的协调能力和手部的精细动作。只要是一切可以直接用手指抓着吃的食物都可以叫它手指食物。 -
11调个酱料汁：2勺生抽，1勺醋，几滴核桃油。??小贴士：酱汁可以按自己喜好来，比如加芝麻酱，坚果酱等等，爸妈还可以加点辣椒油。柚妈的生抽和醋牌子是：千禾。千禾都是无添加纯酿造，味道还是很棒的。 -
12来个全家福。 -
13吃的时候将蘸汁淋上去。好诱人~~~口感绝对秒杀各大饭店的冷盘口水鸡。 -
14鸡汤放密封容器中冷藏或者冷冻。??小贴士：这个好用的容器来安利下，真的很食用，从小柚子6个月开始用，已经2年了，刚开始会盛放2天内要吃的辅食，慢慢的熬的各种汤会放里面，给小柚子煮粥、下面的时候，加一块鸡汤冻，那滋味鲜美啊，宝宝食欲更好。 -
15熬粥、下面、做汤的时候加进去提香，提鲜，增加营养。 -
16搭配建议鸡翅提供了蛋白质和脂肪，一餐中可以再搭配2道蔬菜，其中一道利用鸡翅煮出来的汤制作，比如一道鸡汤煮冬瓜，一道草菇炒西兰花。
小窍门
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使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜