“芦笋与百合在锅中融汇，清新的气息便弥漫在厨房，无须多长时间就可以出锅了。芦笋细腻芳香、口味香郁，百合甘寒质润、清心安神，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃，还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。三种食材精心搭配在一处，简简单单的做法，清清淡淡的滋味，为家里餐桌上增添了一抹清新的色彩。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
芦笋炒百合的做法步骤
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1准备食材，芦笋、鲜百合、黑木耳泡水。 -
2芦笋切斜段，沸水中加入少许盐，下入芦笋焯水20秒，迅速捞起过凉水。 -
3炒锅放油，放鲜百合、黑木耳翻炒。 -
4加入芦笋立刻放盐、少许鸡精调味即可盛盘。 -
5成品
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜