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诗文 南瓜蔓土豆汤
释义
南瓜蔓土豆汤的做法
“土豆有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效,还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力。南瓜蔓也叫番瓜藤,很多人在南瓜蔓生长旺盛的时候摘下南瓜蔓,可以用来滚汤喝,也可以用来炒着吃,可以说南瓜蔓是很不错的一种食物,用南瓜蔓做出来的汤是特别的清甜的。南瓜蔓有很好的清肺作用,也可以和胃通络、和血、养血、理气、清热等作用。现在就来做一个菜就是南瓜蔓土豆汤”

食材明细

主料
  • 南瓜蔓 500克
  • 土豆 2个
辅料
  • 花生油 适量
  • 适量
  • 小许
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

南瓜蔓土豆汤的做法步骤

  • 南瓜蔓土豆汤的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 南瓜蔓土豆汤的做法步骤:2
    2
    将南瓜蔓摘好、洗净
  • 南瓜蔓土豆汤的做法步骤:3
    3
    将土豆切好
  • 南瓜蔓土豆汤的做法步骤:4
    4
    热锅中加入花生油,将南瓜蔓放进去炒2分钟,加水,加入土豆一起煮
  • 南瓜蔓土豆汤的做法步骤:5
    5
    煮5分钟
  • 南瓜蔓土豆汤的做法步骤:6
    6
    营养价值高的南瓜蔓土豆汤就做好了
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   午餐   晚餐   学生  
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更新时间:2025/3/15 10:30:51