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诗文 果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】
释义
果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法
“果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西蓝花有机米糊】
食材:原味有机米粉胡萝卜土豆西蓝花黑芝麻黄秋葵油
1、将胡萝卜土豆切片蒸熟西蓝花焯水
2、将3种食材放进搅拌杯里成泥状,备用
3、用冲好的250毫升配方奶来冲调25克米粉,顺时针搅拌,静止2-3分钟。
4、把胡萝卜土豆西蓝花泥倒入米粉里,倒入黑芝麻黄秋葵油即可。
米粉里可以搭配不同蔬菜水果,可以作为早餐,再配上果蔬能量饼蘸着红枣花生芝麻酱,营养健康又美味。”

食材明细

主料
  • 原味有机米粉 适量
  • 西兰花 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 土豆 适量
辅料
  • 黑芝麻黄秋葵油 适量
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

胡萝卜土豆西兰花米糊的做法步骤

  • 果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法步骤:1
    1
    食材:原味有机米粉胡萝卜土豆西蓝花黑芝麻黄秋葵油
  • 果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法步骤:2
    2
    将胡萝卜土豆切片
  • 果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法步骤:3
    3
    将胡萝卜土豆切片蒸熟西兰花焯水
  • 果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法步骤:4
    4
    将3种食材放进搅拌杯里成泥状,备用
  • 果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法步骤:5
    5
    用冲好的250毫升配方奶来冲调25克米粉
  • 果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法步骤:6
    6
    顺时针搅拌,静止2-3分钟。
  • 果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法步骤:7
    7
    把胡萝卜土豆西兰花泥倒入米粉里
  • 果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法步骤:8
    8
    倒入黑芝麻黄秋葵油即可。
  • 果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法步骤:9
    9
    成品

小窍门

米粉里可以搭配不同蔬菜水果,可以作为早餐,再配上果蔬能量饼蘸着红枣花生芝麻酱,营养健康又美味。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 主食   羹类   早餐   午餐   晚餐   学生  
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更新时间:2025/3/15 3:01:33