“杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白质(克)1.30在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。
现在食用正当季，味道还特别美味，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，快来露一小手吧！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烤 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
烤杏鲍菇的做法步骤
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1杏鲍菇2个橄榄油适量黑胡椒适量迭迭香碎适量 -
2、杏鲍菇洗净切除老根后切片
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3烤箱预热250度并放入油纸，杏鲍菇两面涂上橄榄油
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4撒上迭迭香末、黑胡椒，铺在烤箱内，两面各烤五分钟
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5烤杏鮑菇完工
使用的厨具：电烤箱
所属分类：
热菜
烤箱菜