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诗文 健康营养自己做——酸奶
释义
健康营养自己做——酸奶的做法
“天气热了,喝鲜奶有了上火的麻烦,酸奶养胃又营养,下午茶,来一罐冷藏的酸奶真是超级爽!”

食材明细

主料
  • 全脂牛奶 2L
  • 砂糖 90g
辅料
  • 酸奶菌 2袋
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 一天 耗时
  • 简单 难度

酸奶的做法步骤

  • 健康营养自己做——酸奶的做法步骤:1
    1
    200ml奶杯12只,探针式温度计,一双筷子,都用沸水煮开消毒,沥干。
  • 健康营养自己做——酸奶的做法步骤:2
    2
    奶锅不大,分两次煮的,每次一升奶45克砂糖。砂糖称量入奶锅。
  • 健康营养自己做——酸奶的做法步骤:3
    3
    倒入牛奶小火煮,搅拌使砂糖融化。(我一般煮到40度左右,砂糖已经完全融化了)牛奶温度35-40,到入酸奶菌(也可以留一罐自制酸奶当菌种)。
  • 健康营养自己做——酸奶的做法步骤:4
    4
    搅拌50次以上,使酸奶菌完全融化。
  • 健康营养自己做——酸奶的做法步骤:5
    5
    过筛倒入玻璃杯,封上保鲜膜。(多出一个小朋友的玻璃杯,也消毒了)
  • 健康营养自己做——酸奶的做法步骤:6
    6
    烤箱发酵模式,上下管30-35度,常通8小时。(22:00到上午6:00,正好是峰谷电半价,呵呵)
  • 健康营养自己做——酸奶的做法步骤:7
    7
    入冷藏钝化1小时。一周内味道都不错。
  • 健康营养自己做——酸奶的做法步骤:8
    8
    糖量减了不少,比较清淡,可以加自己喜欢的水果,炼乳,巧克力。
  • 健康营养自己做——酸奶的做法步骤:9
    9
    嫩豆腐一样,酸中带甜,一起来做吧
  • 健康营养自己做——酸奶的做法步骤:10
    10
    成品,每一罐都挺好。消毒,充分搅拌,比例不错,零厨艺也可以成功。
使用的厨具:电烤箱、煮锅
所属分类: 甜品   酸奶  
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更新时间:2025/2/5 17:36:55