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诗文 桃胶养颜粥
释义
桃胶养颜粥的做法
“桃胶,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝,是桃树的自然分泌,或在外力作用下产生伤口,而分泌桃胶有利于伤口自愈。干的桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
小火慢熬,用砂锅煲出一锅养颜美容的好汤水,其实很简单:桃胶提前泡发十二个小时以上,洗净杂质,红枣莲子百合银耳也提前泡发,洗净,红枣切开,桃胶、银耳撕碎,把原料全部放砂锅内,添水大火烧开转最小火,熬一个小时以上,放冰糖即可。”

食材明细

主料
  • 桃胶 适量
辅料
  • 红枣 适量
  • 莲子 适量
  • 百合 适量
  • 银耳 适量
  • 冰糖 适量
  • 适量
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

桃胶养颜粥的做法步骤

  • 桃胶养颜粥的做法步骤:1
    1
    桃胶提前放入清水中泡发十二个小时以上至软涨,体积大概能涨大10倍。将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,洗净,掰成小块。将半朵银耳放入水中,浸泡一小时。待银耳充分泡发之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片。红枣、莲子、百合也提前泡发,洗净,红枣切开。
  • 桃胶养颜粥的做法步骤:2
    2
    把原料全部放坤博砂锅内,添水大火烧开。
  • 桃胶养颜粥的做法步骤:3
    3
    转最小火熬。
  • 桃胶养颜粥的做法步骤:4
    4
    熬一个小时以上,最后十分钟放冰糖,关火继续焖。
  • 桃胶养颜粥的做法步骤:5
    5
    养颜美容的好汤水~~桃胶红枣莲子百合冰糖银耳粥。
  • 桃胶养颜粥的做法步骤:6
    6
    成品。
  • 桃胶养颜粥的做法步骤:7
    7
    成品。
  • 桃胶养颜粥的做法步骤:8
    8
    成品。
  • 桃胶养颜粥的做法步骤:9
    9
    成品。

小窍门

桃胶、银耳泡发后会变很多,可以少量泡发。
使用的厨具:砂锅
所属分类: 汤类   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 16:14:32