食材明细
- 微辣 口味
- 烤 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
泰式青木瓜藜麦沙拉的做法步骤
-
1藜麦先用水浸泡6-8小时，然后用开水焯一下。
-
2将海米泡软备用。
-
3将腰果仁放在无油的平底锅中烘烤几分钟，闻到香味，果仁表面出现焦黄色就可以了。
-
4木瓜切丝。青木瓜实在太硬，密度也比一般的瓜类蔬菜大很多，切起来不光需要技术，还需要力气，推荐擦丝器。
-
5准备酱汁。把蒜头、泰国小米辣切碎，和泡软的海米放在擂钵里捣碎，再放入烘焙过的腰果仁稍微捣碎。
-
6挤一颗莱姆柠檬汁，加入一大勺椰糖和一勺鱼露，和捣碎的食材拌匀即成酱汁。
-
7最后把青木瓜丝、处理好的藜麦以及准备好的酱汁一起拌匀就好啦。
使用的厨具：烤炉
所属分类：
凉菜
泰国菜
西餐
东南亚
- 燕麦粥
- 回锅肉炒黄瓜
- 黄瓜丝肉丸汤
- 端午粽香
- 洋葱火腿鸡蛋饼
- 平菇青椒炒肉
- 简易版黄瓜炒鸡蛋
- 红枣花生黄豆浆
- 蒜香空心菜
- 葱香蒸鲈鱼
- 瘦肉猪肝丝瓜汤
- 粽子曲奇饼干
- 葱香肥肠
- 蜜红芸豆
- 麻辣鸡翅尖
- 腐竹炒肉
- 萝卜干蒸腊肉
- 银杏百合炒青豆
- 家常蒜香茄子
- 白水煮豌豆荚
- 砂锅三文鱼头
- 鸡胸肉吐司卷
- 端午粽子~绿豆红枣粽
- 鲜虾炒韭菜
- 双色冰棒
- 行伍出身
- 行住什么什么的成语
- 行住坐卧
- 行侠什么什么的成语
- 行侠仗义
- 行侠好义
- 行兵什么什么的成语
- 行兵列阵
- 行兵布阵
- 行军什么什么的成语
- 行军动众
- 行凶什么什么的成语
- 行凶撒泼
- 行则什么什么的成语
- 行则思义
- 玉楼春（近现代·黄侃）
- 玉楼春（近现代·黄侃）
- 玉楼春（近现代·黄公渚）
- 玉楼春（近现代·黄祝蕖）
- 玉楼春（近现代末当代初·张珍怀）
- 玉楼春（近现代末当代初·徐震堮）
- 玉楼春（近现代末当代初·石声汉）
- 玉楼春（近现代末当代初·石声汉）
- 玉楼春（近现代末当代初·赵尊岳）
- 玉楼春（近现代末当代初·赵尊岳）
- 玉楼春（金末元初·元好问）
- 玉楼春（金末元初·元好问）
- 玉楼春（金末元初·元好问）
- 玉楼春（金末元初·元好问）
- 玉楼春（金末元初·元好问）
- 启蒙的先声
- 尖子生夺冠 圆和扇形 6年级
- 爱上数独Vol.4
- 口技歼灭战
- 软装与陈设设计/艺术与设计系列
- 列电名录
- 电力安全心理评估研究
- 雷达有源干扰技术及系统设计
- 微纳磁电子学
- 配网项目管理ERP应用一本通
- 光电显示原理及应用
- 临床药物治疗学(案例版，第2版)(供药学类专业用)
- 三支决策:复杂问题求解方法与实践
- 现代语言学研究方法
- 岩溶水文地质学方法