食材明细
- 微辣 口味
- 烤 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
泰式青木瓜藜麦沙拉的做法步骤
-
1藜麦先用水浸泡6-8小时，然后用开水焯一下。
-
2将海米泡软备用。
-
3将腰果仁放在无油的平底锅中烘烤几分钟，闻到香味，果仁表面出现焦黄色就可以了。
-
4木瓜切丝。青木瓜实在太硬，密度也比一般的瓜类蔬菜大很多，切起来不光需要技术，还需要力气，推荐擦丝器。
-
5准备酱汁。把蒜头、泰国小米辣切碎，和泡软的海米放在擂钵里捣碎，再放入烘焙过的腰果仁稍微捣碎。
-
6挤一颗莱姆柠檬汁，加入一大勺椰糖和一勺鱼露，和捣碎的食材拌匀即成酱汁。
-
7最后把青木瓜丝、处理好的藜麦以及准备好的酱汁一起拌匀就好啦。
使用的厨具：烤炉
所属分类：
凉菜
泰国菜
西餐
东南亚
- 炸酸奶球
- 葱香椒盐千层饼
- 干煸豆干
- 萝卜托
- 肉卷
- 梨子银耳枸杞汤
- 桂花燕麦玛芬
- 盐水毛豆
- 红烧肉
- 金针菇炒青菜
- 萝卜饼
- 番茄金针鱼片汤
- 奶香生煎包
- 猪油渣炒四季豆
- 煎饼
- 自制柠檬膏
- 煎饺
- 雪菜肉丝鱼汤面
- 青椒小炒肉
- 番茄蛋汤剪刀面
- 毛豆炒羊眼豆
- 养生地瓜粥
- 苹果派
- 剁椒炒肉末小白菜
- 寿司披萨
- miss the bus
- miss the mark
- miss with me
- miss world
- miss you die
- miss you too
- miss zhao
- mister sun
- mistresses of henry viii
- mistresses of louis the 14th
- mistresses of louis xv of france
- mistresses season 2
- mistresses season 5
- mistress s
- misusing credit cards
- 马酮（元·员炎）
- 马重绩占随卦繇辞（唐·不详）
- 马金镇（明·黄衷）
- 马铁印严鼎臣二参戎入山（明·释函是）
- 马铃姑娘六十矣岂可无诗（民国末当代初·聂绀弩）
- 马院蒋督牧江南中秋有怀（明·黄廷用）
- 马陵山步月（清·阎尔梅）
- 马陵行（明·谢肃）
- 马陵道中（清·陈倬）
- 马陵道怀古（清·程晋芳）
- 马陵道（清·魏荔彤）
- 马陵（明末清初·屈大均）
- 马靖国后轩（宋·赵鼎）
- 马鞍冈（明·姚光泮）
- 马鞍冈（明·张廷臣）
- 2024中国石油石化企业信息技术交流大会论文集
- 500 BROOCHES
- 领导力全项修炼
- 这才是营销(只有学会看才会被看见)(精)
- 油气田企业消防安全/消防安全教育丛书
- 股票投资的非概率原理(为什么巧合奇迹和罕见事件每天都在发生)
- 人体生态平衡论
- 500 EARRINGS(NEW DIRECTIONS IN CONTEMPORARY JEWELRY)
- 威科夫股票交易与投资分析
- 毛泽东思想邓小平理论和三个代表重要思想概论课教学案例解析(修订版马克思主义理论研究和建设工程重点教材配套用书)
- 冷换设备工艺计算手册
- 500 WOOD BOWLS
- 油气管道设计与施工/油气管道工程技术丛书
- 稀散元素化学与应用
- 化工分离过程(高等院校十一五规划教材)