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诗文
麦香豌豆沙拉
释义
食材明细
主料
藜麦
50g
生菜
一颗
小番茄
8个
黄瓜
1根
熟鹌鹑蛋
10个
黄豌豆
30g
绿豌豆
30g
辅料
沙拉汁
适量
黑胡椒
适量
酱香 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
麦香豌豆沙拉的做法步骤
1
黄瓜、小番茄、生菜洗净,切丁,鹌鹑蛋切成两瓣。
2
黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净,浸泡3小时。
3
将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦,放入锅中,煮熟。
4
黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中,倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋。
5
调入沙拉汁、黑胡椒,即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 西餐
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更新时间:2025/3/18 13:13:50