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诗文 奶香芝士玉米粒
释义
奶香芝士玉米粒的做法
“中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。
现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。”

食材明细

主料
  • 玉米粒 1罐
辅料
  • 淡奶油 20g
  • 芝士碎 适量
  • 黄油 10g
  • 炼奶 1勺
  • 奶香 口味
  • 烤 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

奶香芝士玉米粒的做法步骤

  • 奶香芝士玉米粒的做法步骤:1
    1
    准备好食材
  • 奶香芝士玉米粒的做法步骤:2
    2
    把玉米粒冲洗干净
  • 奶香芝士玉米粒的做法步骤:3
    3
    起锅小火,放黄油融化,放玉米粒,调入淡奶油和炼奶翻炒,一定要小火,让玉米粒吸收奶汁,不用炒干,汤汁都粘在玉米粒上即可关火。
  • 奶香芝士玉米粒的做法步骤:4
    4
    把炒好的玉米粒放入烤盘。上面均匀撒上芝士碎。200度烤7分钟左右。
  • 奶香芝士玉米粒的做法步骤:5
    5
    奶香味浓郁!香甜可口!
使用的厨具:电烤箱、炒锅
所属分类: 烘焙   零食  
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更新时间:2025/3/15 12:26:27