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诗文 家常营养小炒
释义
家常营养小炒的做法
“这应该算是一道营养均衡的家常小炒,没有什么难度,而且所用都是普通食材。只要会下厨的人都可以在家里做。”

食材明细

主料
  • 肉卷 150克
  • 木耳 25克
  • 胡萝卜 适量
  • 西芹 适量
辅料
  • 适量
  • 鸡粉 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

家常营养小炒的做法步骤

  • 家常营养小炒的做法步骤:1
    1
    图中材料:肉卷、西芹、胡罗卜、木耳
  • 家常营养小炒的做法步骤:2
    2
    木耳需提前半小时泡发
  • 家常营养小炒的做法步骤:3
    3
    胡罗卜、西芹、肉卷分别切成片状
  • 家常营养小炒的做法步骤:4
    4
    锅内热油后放入肉卷炸,没有肉卷用瘦肉代替也可以
  • 家常营养小炒的做法步骤:5
    5
    炸熟的肉卷盛出备用
  • 家常营养小炒的做法步骤:6
    6
    锅内热油后放入西芹、胡罗卜、木耳翻炒片刻,再调入一点盐
  • 家常营养小炒的做法步骤:7
    7
    再放入炸熟的肉卷翻炒均匀,调入一点鸡粉提味
  • 家常营养小炒的做法步骤:8
    8
    成品图
  • 家常营养小炒的做法步骤:9
    9
    成品图

小窍门

1、最好选用单边木耳而且不带根的
2、这些食村都容易熟不宜久炒
3、因肉卷本身是咸的,所以要在放入肉卷前加盐
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/2/10 21:25:48