“健身运动过后，来一盘父母孩子在家均可，比起零食，这是不是更健康”

• 香糯小窝头
• 我的奶油卷
• 辣炒蛤蜊
• 蒜茸双耳西兰花
• 爸爸那个年代的美食——挂霜花生
• 发菜香菇腩肉煲
• 超松软面包机版香葱火腿小面包
• 山药版地三鲜
• 简单美味——花生绿豆枣碎冰棍
• 我的第一款吐司，简单的奶香吐司450克
• 酥得掉渣的花生酱饼干
• 台湾特色小吃——凤梨酥
• 紫薯燕麦粥
• 青椒木耳五花肉
• 家常烙饼
• 毛血旺（改良版）
• 香草蛋糕卷
• 自制烤鲈鱼
• 厦门小吃－薄饼
• 夏日开胃小菜—蘸茄子
• 农家风味小鱼酱土豆
• 青椒摊鸡蛋
• 炒脆三丝
• 雀巢咖啡鸡根
• 心蓝手制私房菜【正宗湖南口味虾】——饱含乡愁的口舌之欢