“牛奶较为阴寒，搭配元肉以温之，则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片，以及益气补血的元肉、枸杞，特别适用于女性养颜美容。
用红糖调配牛奶，还真是头一次。还别说，当牛奶和这些温热之物组合起来，还真是有特别温暖的感觉。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤
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1用料：牛奶300毫升，快煮麦片50克，元肉20克，枸杞20克，红糖适量 -
2将元肉枸杞和牛奶一起倒入锅中，浸泡半小时。 -
3置火上，大火煮沸， -
4牛奶沸腾后加入麦片，继续煮片刻。 -
5熄火，加入红糖，搅拌均匀。 -
6倒入碗中，趁热食用。
小窍门
红糖的用量可根据自己口味酌情添加。
煮牛奶时需注意搅拌，以免牛奶沸腾后溢出。
煮牛奶时需注意搅拌，以免牛奶沸腾后溢出。
使用的厨具：煮锅
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