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诗文
多彩四季豆
释义
“平淡可口,色彩艳丽,营养均衡,儿童,减肥者佳品!”
食材明细
主料
鸡胸肉
50g
胡萝卜
50g
玉米
50g
四季豆
100g
辅料
油
适量
水
少量
蚝油
适量
盐
适量
十三香
适量
鸡精
适量
清淡 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
多彩四季豆的做法步骤
1
所有食材切大约0.5立方厘米的粒
2
热火放入少量的油,加入鸡丁翻炒变色放胡萝卜两三分钟,放入四季豆继续炒
3
翻炒至四季豆变色加入少量的水稍微炖一下,因为豆角不熟透会有毒,所以炖一小会保证十成熟,水开的时候放入玉米,加调料盐蚝油!
4
待汤汁烧干,加入鸡精翻炒均匀就可以出锅了!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 农家菜
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更新时间:2025/3/19 6:05:06