“天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既暖胃又美容。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
紫淮山银耳红枣羹的做法步骤
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1准备食材 -
2山药去皮切小丁，红枣去核，银耳泡发好
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3把食材放入破壁机
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4放清水
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5启动玉米汁键，结束后即可饮用
小窍门
山药去皮后浸泡水中，以防变色
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