“海参
一种众所周知的滋补圣品，含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烩 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
海参捞饭的做法步骤
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1蒸一锅米饭备用 -
2热锅凉油，放入葱姜爆锅
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3酱油、蚝油、盐、糖、料酒、淀粉加水和匀调成秘制酱汁
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4调好的酱汁倒入锅中，放入海参煮5分钟左右
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5米饭和海参摆盘，美美的海参捞饭出炉喽~~
小窍门
一份简简单单单的海参捞饭，营养丰富，好吃还不怕胖哦~~~
使用的厨具：砂锅
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