正宗杂粮粥的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	杂粮粥
释义	“俗话说药补不如食补，早餐一碗热粥，营养又滋补，不但能调节胃口，增进食欲，还能补充身体需要的水分。” 食材明细主料三色藜麦米 30g 小米 100g 大米 150g 辅料枸杞子适量原味口味煮工艺廿分钟耗时普通难度杂粮粥的做法步骤 1 准备食材，三色藜麦米提前浸泡20分钟。 2 大米、小米分别淘洗干净 3 电煮锅中加入适量的水，水开下入三色藜麦米和大米，煮开，煮5分钟左右。 4 然后下入小米，煮开。 5 再煮10分钟左右，米熟即可关火，下入枸杞子们3分钟即可出锅。使用的厨具：煮锅所属分类：粥家常菜早餐
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