“莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。”
食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
培根菜卷的做法步骤
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1培根切成两寸左右的长条。 -
2莴去皮同胡萝卜一样切成丝。 -
3每片培根放上适量菜丝。 -
4用培根将菜丝卷成卷。 -
5煎锅放少许油，将卷好的培根卷摆放好，小火慢慢煎熟。 -
6装盘OK了！
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