诗文 | 牛奶麦片粥 |
释义 |
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食材明细
牛奶麦片粥的做法步骤
小窍门
其实牛奶加起来是可以减肥的,但是喝太多牛奶也不好,因为牛奶和燕麦都比较高热量,虽然能减肥但不宜太多,有点味道就行了,然后的就是,起码要焗三分钟以上才能放入牛奶哦,因为牛奶只有在80度左右的温度营养才不易流失,而且起码要三分钟燕麦才能完全泡开,当然,牛奶也可以随温度决定放入的时间,但前提必须是,燕麦泡开了,好吧有点啰嗦了,谁叫我第一次发菜谱呢
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粥
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